拥抱单身生活：夫妻之外的爱情、亲密和家庭

她今年 70 岁，整个成年生活都独自生活。

但是，当她告诉全世界这是出于选择——她很快乐、很满足——反应是压倒性的。她的个人故事，以及三十多年来对世界各地单身人士的研究，引起了共鸣。

“我写了很多很多东西，既有学术性的，也有更受欢迎的，但那篇文章没有得到任何反应，”社会科学家贝拉·德保罗（Bella DePaulo）说，她是加州大学圣巴巴拉分校心理与脑科学系的单身生活学者和学术附属机构。在她的新书《单身的心：单身生活的力量、自由和充满心灵的喜悦》（Apollo，2023 年）发行之前，她在《赫芬顿邮报》上发表的文章引起了热烈的反响。一百多人给她写了私人电子邮件，描述了他们从未感到如此被认可。她研究的影响也体现在她 2017 年 TedX 演讲的 170 万次观看中，她在演讲中揭穿了婚姻带来幸福的观点。

德保罗将自己描述为“内心单身”，她创造了这个词来挑战单身生活是人们满足于此的观念。相反，她通过她的研究表明，对于内心单身的人来说，“没有伴侣是他们最快乐、最充实、最真实和心理上最丰富的生活的关键。

利用来自100多个国家的20,000多人的调查数据，并借鉴其他社会科学家的研究，DePaulo表明，与传统观点相反，那些拥抱单身生活的人会随着时间的推移而变得更加快乐，并且比那些围绕浪漫关系建立生活的人更适合度过老年。

“这项研究打破了单身人士都感到悲伤和孤独的刻板印象，随着年龄的增长，他们变得更加孤独、悲伤和孤立，”她说。 “对于那些喜欢单身的人来说，他们正在拥抱单身生活并投入其中，有各种各样的回报。

她指出，拥抱单身生活的一个关键优势是，内心的单身人士可以自由地旅行和生活，他们想要的方式和地点。他们通常还会体验到多年来被优先考虑的更牢固的友谊，报告所有年龄段的孤独率较低，并且更经常致力于他们的社区和事业。对于单身人士来说，亲密关系也可能看起来不同，因为他们按照自己的方式定义它，并接受不仅仅包含浪漫关系的爱情概念。

德保罗强调，想要单身的人通常会投资于他们的朋友和对他们来说意义重大的人。“他们最终得到了我所说的’那些’而不是’那个’，”她说。

德保罗指出，研究表明，平均而言，当夫妻搬进来并结婚时，他们会变得更加孤立。他们变得更加关注彼此，与朋友和家人见面的次数减少。“有夫妻关系的人，尤其是在忠诚的夫妻或婚姻中，真的是互相关注，这可能看起来很浪漫，而且可能确实如此，”她补充道。

“但他们也失去了更大、更广泛的爱、亲密和家庭概念。内心单身的人明白，爱情远不止浪漫的爱情。他们明白亲密关系可以包括性亲密关系，但也包括情感亲密关系。他们明白，家庭可以是我们通常认为是家人的人，但它也可以包括我们选择视为家人的人，对我们最有意义的人。

“我不认为这是一种较小的生活或一种更有限的生活，而是一种更广阔的生活。”

然而，德保罗谴责单身的一个因素：围绕单身的耻辱、对单身的强大社会压力以及被剥夺的税收优惠。她的部分项目超越了研究，延伸到社会变革，因为对这些社会不平等和排斥提出了质疑。当她试图改变对单身人士的看法和保护时，她将其视为与女权主义、同性婚姻和 LGBTQ 权利相同的运动的一部分。   

“这是这个更大项目的一部分，人们要成为真正的自己，过上最好、最充实的生活，”她补充道。