哈佛的多层战略如何帮助保持低冠状病毒感染率

随着学生、教师和工作人员学年的开始，大学成功地采取了一系列预防措施，以保持低的COVID-19感染率。

在哈佛大学，自新冠病毒检测项目启动以来，所有检测的阳性率为0.14%，过去7天的阳性率为0.14%。大多数此类传播可追溯到大大小小的社交场合，在室内饮用或进食时都需要摘下口罩。迄今为止，该大学尚未确定社区成员因课堂接触而感染冠状病毒的情况。

《公报》采访了哈佛大学卫生服务(HUHS)执行主任阮江，了解更多关于哈佛如何保持教室安全的信息，并提醒我们如何尽自己的一份力量帮助限制COVID-19在整个社区的传播。为了清晰和篇幅，采访经过了轻微编辑。

Q&

江阮

让我们从一个很多哈佛人都在思考的问题开始。学生、教师和工作人员在哈佛的教室里安全吗?

阮:在哈佛，我们创造了一个教学和学习的环境，通过一系列的预防措施，提高了每个人的安全。这些措施包括空气过滤系统、极高的社区疫苗接种率(94%至96%)、强制使用室内口罩和定期检测方案。共同行动，这些措施大大降低了在我们校园社区传播的风险。

此外，自大流行开始以来，HUHS对我们项目中COVID – 19检测呈阳性的所有人进行了深入访谈，我们尚未确定有人因课堂接触而感染的情况。只要我们继续尽自己的一份力，我们社区的绝大多数人已经在做了，我们就能确保，即使有，也很少有传播发生在教室里。

宪报:有些学生选择免接种疫苗这件事怎么样?如果他们和我同时在教室里怎么办?

阮:当疫苗接种没有达到100%时，在校园里可能会遇到未接种疫苗的人。例如，有些人提交了医疗或宗教豁免，但这类人很少。如果你碰巧知道有人没有接种疫苗，请不要猜测原因，记住要效仿我们共同的善良和相互尊重的价值观。未接种疫苗的人比周围接种疫苗的人面临更大的感染和严重疾病的风险。

疫苗接种可以说是我们对抗大流行最有力的武器，但它只是我们校园保护策略的一个层面。普遍的口罩在预防感染方面非常有效——我们在医院提供疫苗之前就看到了这一点，那里感染covid – 19的人比我们教室里的人多得多。正确使用口罩，加上改善空气质量的有力措施，可大大降低传播风险，即使你与可能感染COVID – 19的人在同一教室。

公报:你说“正确使用”口罩可以降低风险。如何正确佩戴口罩?

阮:第一步是要确定使用的是合适的材料:一次性或多层紧密编织的布口罩。戴口罩时，口罩应该完全遮住你的鼻子和嘴巴，并且应该环绕在你的下巴上。确保它固定在你的脸上，这意味着所有的边包括上边都没有空气间隙，所以空气只流过材料，而不是围绕它。在佩戴口罩时，确保不要过度松弛。如果口罩是松的，就很可能会有空气间隙，呼吸道飞沫可能会进入。网上有视频演示如何提高口罩的贴合度。双层口罩还可以确保更贴合:在皮肤附近戴一个一次性口罩，然后在顶部使用布口罩，以更牢固地固定一切，减少缝隙的机会。

当然，随身携带口罩是很好的，即使你打算完全在室外，以防你需要走进一家商店或其他室内场所，或在户外发现自己被一群人包围。

我们所有人都要记住，我们是一个共享社区的一部分，无论我们是在教室里，还是在周末放松，都要彼此照顾，这是非常重要的

公报:但是当教室满员时，口罩有多有效，而且不可能保持适当的物理距离?

阮:它们仍然非常有效。虽然我们建议教师尽可能保持距离，但我们知道，对学生，有时是教授来说，与教室里的每个人都超过6英尺是不可行的。在大多数情况下，你与房间里的大多数人的距离会超过6英尺。有可能你离几个人的距离不到6英尺。但是，当每个人都适当地戴上口罩时，保持身体距离没有戴口罩那么重要。我们咨询小组的医学专家强调了这一点，指出了整个大流行期间临床环境中的经验。

同样重要的是要记住，教室里的每个人都是循环covid19测试项目的一部分。任何被感染的人都会被迅速识别出来，并被隔离，以降低社区其他人的风险。

公报:对于现有的测试协议，社区成员应该知道什么?

NGUYEN:记住最重要的事情是保持定期测试——这是任何校园社区成员都需要的。监测检测对于在校园追踪COVID-19病例非常重要，特别是可以早期发现感染，使我们能够采取措施通过隔离和隔离减少传播。个人可以通过登录哈佛的Crimson Clear网络应用找到自己需要的测试节奏。在某些情况下，我们可能会采用一种自适应测试方法，建议社区的一部分成员以高于他们习惯频率的节奏进行测试;这有助于我们更密切地关注校园社区的一些区域，在那里我们可能会看到病例的短暂增加。

如果你与感染者有过密切接触，或者出现了COVID-19症状，那么额外的检测是绝对允许和鼓励的。同样值得记住的是，任何来到校园的人都被要求使用Crimson Clear报告任何新的COVID症状、已知与感染者接触的情况，或任何HUHS不知道的阳性测试。

GAZETTE:但是测试真的发生得足够快，足以完成它的工作吗?

阮:是的，确实如此。一般来说，我们能够在24小时内得到结果，这是非常有效的。由于德尔塔型的激增，全国对测试的需求大幅增加，许多美国人等待测试结果的时间更长。我们非常幸运能够随时在这里进行测试。

宪报:如果我收到阴性的测试结果，我可以自由地与其他测试呈阴性的人交往吗?

阮:这是一个很好的问题。一个阴性的检测结果并不会使你感染的可能性为零。感染后可能需要几天的时间检测呈阳性，这就是为什么我们如此频繁地检测。换句话说，一个人可能在潜伏期提交阴性测试，在一两天内他们就可能具有传染性。我们经常进行检测，以增加尽早发现感染的机会，防止大量接触机会，但对每个人来说，在任何给定的两天窗口内尽量减少密切接触者的数量，并在室内或在拥挤的室外进行社交时戴上口罩仍然很重要。

公报:如果我决定与COVID-19患者密切接触，我应该期待什么?

首先，深呼吸。密切接触并不能保证你一定会感染COVID-19。作为密切接触者，您被感染的风险会增加(我们看到一些密切接触者转化为感染病例)，但如果您没有感到病情严重，也不必恐慌。如果你已经接种了疫苗，没有任何症状，你可以继续上班或上课，但你应该避免社交活动和任何涉及在其他人周围摘掉口罩的活动(你应该仔细监测自己的症状，并经常检测COVID)。如果你出现任何症状(无论多么轻微)或没有接种疫苗，你必须呆在家里，等待HUHS的进一步指导。如果你家里没有食物，而且你所在的环境也没有安排送餐，那么只要你完全戴上面具，拿一份即食外卖也是可以的。无论您的情况如何，重要的是在得知您是密切接触者后不久提交额外的COVID测试，并且应该在接下来的一周左右频繁测试。

作为亲密接触者，你将被纳入哈佛的秘密接触者追踪协议，这是为了限制病毒的传播。根据具体情况，可能需要对您进行隔离。您应遵循HUHS接触追踪小组提供的任何指示。如果您不确定HUHS是否知道您是密切接触者，您必须通过Crimson Clear提交您的暴露状态。请耐心等待HUHS的服务。在接触密切接触者之前，我们的接触者追踪器必须优先与官方检测呈阳性的人进行沟通。如果有大量新发感染病例或许多密切接触者，等待时间可能会更长。

公报:如果我的检测结果是阳性呢?

阮:如果你的检测呈阳性，我们会要求你进行隔离，通常为期10天(第0天通常是检测呈阳性或出现症状的第一天)，大多数人在第11天就可以恢复正常活动)。有些学校会有单独的隔离地点，而有些学校会把你隔离在你现在的房间里。如果你住在校外，并且检测结果呈阳性，你就不应该来学校，除非你是来取试剂盒或投递检测样本的。请记住，测试包必须从你的学校或单位获得(请不要到HUHS领取测试包)。

当然，隔离和隔离对任何人来说都是非常困难的。对于我们的学生来说，这可能是特别费力和情感上的困难。HUHS和你的学校将在这段时间提供资源支持你，这样你在生病的时候可以快速康复，同时尽可能保持你的工作。如果您有任何未满足的需求，请通知您的学校和HUHS。

你还有什么要补充的吗?

阮:我们所有人都要记住，我们是一个共享社区的一部分，无论我们是在教室里，还是在周末放松，我们都要照顾彼此，这一点非常重要。迄今为止，我们追踪到的最大传播风险来自大小社会场合，这些场合需要摘下口罩饮水或进食，尤其是在室内。在社交场合，保持安全意味着尽量减少密切接触，戴上口罩，尽可能计划户外活动。

我们也有共同责任建立社会规范，保护我们当中最脆弱的群体。一个人的轻微感染可能会传给另一个老年人或免疫功能低下的人。我们所有人都有责任建立社会期望，包括当出现症状时待在家里，避免更高风险的情况，以及不强迫他人参加预期会有公开室内活动的社会活动。

照顾自己和彼此也超出了COVID安全协议的范围。疫情给很多人带来了压力和焦虑。善待和体谅你的哈佛社区成员，如果你自己需要帮助，向专业人士求助。关于心理健康问题，CAMHS care 24/7向学生提供(617)495-2042。哈佛大学的员工可以通过(877)327-4278获得员工援助计划。

文章旨在传播新闻信息，原文请查看https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/09/health-services-chief-gives-tips-on-keeping-harvard-healthy/