从社会远处的场景从社会远处的场景积极的干扰积极的干扰

对于马里恩•迪里克克斯(Marion Dierickx)来说，生活在一个远离社会的世界里并不新鲜。

事实上，她每年都要在地球上最极端的环境之一——南极待上两三个月。Dierickx ‘ 12, A.M. ‘ 14, ph . 17，是哈佛史密森天体物理中心宇宙微波背景小组的博士后研究员。每年，她和一些同事都会从剑桥出发，经过9000英里的旅程，来到阿蒙森-斯科特南极站，在那里建造和维护BICEP/Keck微波望远镜。冰上的生活感觉很像美国在冠状病毒大流行期间的生活。

Dierickx说:“在某种意义上，它们是完全相反的，但总的来说，也有非常明显的相似之处。”“在这里，你必须原地躲避，因为外面是一个危险的地方……在外面冒险是有风险的。”你不能忘记你的面具，你的手套。你避开其他人，走进一家商店就像一场探险。生活在南极洲也是如此，外面的世界正积极地想要杀了你。“温度永远不会超过冰点，可能会骤降到华氏零下100度以上。“你必须(每次都准备好合适的装备)，而每次外出都要付出精神代价。”

另一个定义的平行:互联网和电话是与朋友和家人保持联系所必需的。在南极洲，情况要困难一些，因为联系是有限的，但她发现文明也有它自己的不满。

今年1月回到波士顿的Dierickx现在发现自己以一种不同的方式被孤立了。在车站，她被同事包围，但与外界隔绝。在这里，她“身处一个密集的城市环境中，得益于高速互联网连接，世界知识唾手可得，但却无法(有意义地)与另一个人面对面交流。”

这就是过去经验教训派上用场的地方。在去年10月至12月底的南极之旅中，她花了很大力气通过互联网与团队外的人取得联系，并取得了成效。“这是我第一次不想离开南极。”

她指出，在社交或地理上远离时避免孤独的一种方法是“通过电话、不同的媒体、不同的社交网络分散我们的社交接触，”她说。“我认为现在这样做是一件非常健康的事情。利用这段时间和我们平时不认识的人联系。接触。”

参加一个慢跑讲座

在流感大流行之前，格拉斯曼(Elena Glassman)的“设计有用和可用的交互系统”课程是一门传统的“翻转”课程。由哈佛大学约翰·a·保尔森工程与应用科学学院的计算机科学助理教授主持的30分钟的小型讲座之后，她的70名学生进行了个人和小组练习，练习将讲座中的见解应用到他们的小组设计项目中。

格拉斯曼说:“这种形式需要学生进行头脑风暴、构思和反思。”格拉斯曼同时也是拉德克里夫学院的斯坦利·a·马克斯和威廉·h·马克斯的助理教授。“最大的问题是，我在课堂上努力培养的心理安全，是否会转移到这种新的在线基础设施上。画个草图，然后和69个其他人一起用相机记录下来，这需要勇气。”

在远程教学的第一周，格拉斯曼放弃了与学生同步授课的目标，这些学生分布在世界各地的不同时区。相反，她把翻转课堂的这一部分变成了播客。

格拉斯曼说:“我们讨论的每一个话题都有专家在场，很多人都是我的朋友。”“因此，我没有对着家里的工作室——也就是我的餐厅——的一面墙说话，而是直接与专家交谈，录下我们的对话，并将其编辑成一个引人入胜的播客。”

这种模式为学生提供了更大的灵活性，他们可以在方便的时候听音乐——即使是在跑步或散步的时候——而不必在规定的时间坐在屏幕前。格拉斯曼的播客发布在她的学院网站上，所有人都可以观看。

格拉斯曼说，她收到了一些学生的反对意见，他们认为只有在有东西可看的情况下学习效果最好。她还研究了在秋季课程仍在网上播放的情况下为每一集增加一个视觉元素的选择。

创建一个吸引人的播客比录制一个单独的讲座需要更多的努力。她的前两集,格拉斯曼估计她平均花费4½小时计划,记录,和编辑每一个45分钟的片断。她邀请她的六个教学伙伴中的每一个和她一起采访他们选择的专家。

她说:“看到我们TFs的一名成员在Zoom上向她在网上关注的一名研究人员滔滔不绝，并最终与之交谈，真的很有趣。”

每个播客发布后，学生有24小时的时间来听。格拉斯曼要求他们花10分钟来反思这段录音对话，以及它对他们的创作过程和团队项目的影响。然后，他们在课程网站Canvas上提交一段文字，与他们的小组讨论想法，并在论坛上发布一个共同的答案，这样学生们就可以看到其他人从课程中学到了什么。

她说:“单独回答问题能帮助我确保学生们从讲座中有所收获。”在这种不同的形式下，我不需要大家举手，我可以阅读每个人对我演讲的10分钟反思。我更透彻地理解了其中的含义，这很令人激动;我以前从来没有过。”

瑞秋·卡恩(Rachel Kahn)在家里的哈佛广场附近，尽自己最大的努力重现了她最喜欢的菜肴。

逃学的秘诀

20岁的蕾切尔·卡恩知道她会想念很多学校的朋友，在哈佛机会合唱团唱歌，住在莱弗里特公寓。但她也渴望简单的快乐，比如达尔文有限公司的哈佛早餐三明治。

这位来自马萨诸塞州列克星敦的大四学生说:“我的论文是在达尔文学院附近的马瑟学院写的，我讨厌家里没有它。”她主修历史和文学，副修妇女、性别和性行为研究。“我过去的一整年都在写那篇论文，以及完成它所需要的一切。得到那个有趣的三明治是一种享受。”

所以她重新制作了三明治——鸡蛋、培根、切达干酪和牛油果放在百吉饼上——并把它发布在Instagram上。当达尔文转发这篇文章时，她受到了启发，表达了自己对哈佛广场上其他热门文章的渴望。

她在逾越节期间制作了美国蜂蜜披萨，里面有意大利辣香肠、芝麻菜和热蜂蜜，所以她用无酵饼代替了披萨的外皮，并以火腿和煎蛋塔丁的形式端上了她最拿手的披萨。

“这尝起来最像真的，”Kahn说，他在@woohooitsrachel上发帖。“我真的不知道如何烹饪，这就是为什么我一直在做鸡蛋，但尝试和使用我拥有的材料是很有趣的。”

她的业务已经扩展到饮料，在墨西哥餐厅的玉米片旁边调制斐利贝的玛格丽塔。下一个可能是来自剑桥公园的汉堡和啤酒潘趣酒。

“一些餐厅已经发表了评论，我觉得自己像一个有影响力的人，”卡恩说。他说:“他们很难不对企业完全开放。看到他们拥有忠实的粉丝，这一定很有趣。”

播放她的歌

2019冠状病毒(COVID-19)大流行颠覆了伊莎贝拉·克瓦斯尼克(Isabella Kwasnik)的生活。她在高中的最后一年因校园疏散而中断，而她的家乡纽约州史坦顿岛是美国埃博拉病毒爆发的中心

唯一不变的是她的虚拟语音课程。

“我的声乐课一直是最稳定的经验之一，是一种惯例，即使我从哈佛大学搬到了其他地方，”这位洛厄尔之家的居民和历史专家说。

克瓦斯尼克两年前开始参加艺术办公室的音乐课补贴项目。她和凯瑟琳·富勒(Katherine Fuller)搭档，后者是波士顿音乐学院伯克利音乐学院(Berklee College of Music)的声乐老师，每周四乘车去波士顿上课。

现在，课程在网上进行。富勒的建议主要是爵士乐和音乐剧的号码，和克瓦斯尼克实践在她的卧室在家里。她录下了自己的演唱，并在每节课开始前将文件通过电子邮件发给富勒。然后，两人在FaceTime或Zoom上进行了30分钟的会面，对这篇文章的要素进行回顾和“抽查”。

在她周围的剧变中，与音乐世界保持联系对克瓦斯尼克来说至关重要，他也是哈佛-拉德克利夫学院的一员。当其成员分散在世界各地时，该组织无法排练。

她说:“有这样一位老师，他给我带来了挑战，给我带来了必须学习和投入的东西，让我走出了那些黑暗的时光，这是非常有益的，也是非常值得的。”“音乐是我们与人联系的方式，没有人能够大规模地观看演出，所以我非常感谢自己能够与艺术联系在一起。”我坐在我的笔记本电脑的一个特定的角落，那是我可以唱出我的心，并有一个真正的好时光的地方。”