帮助你的孩子相处(同时保持你自己的理智)

兄弟姐妹间的争斗不仅历史悠久——还记得该隐和亚伯的故事吗?-它仍然是父母不可避免的沮丧、压力和头疼的来源。

不过，东北大学研究兄弟姐妹间冲突的应用心理学教授劳丽?克雷默(Laurie Kramer)说，尽管兄弟姐妹之间的冲突可能是不可避免的，但这并不意味着父母对此无能为力。

她说:“很长一段时间，人们只是认为孩子们相处得如何是固定不变的。”“如果他们处不来，他们就永远处不来。”

克莱默说，事实并非如此。她对兄弟姐妹关系的长期研究表明，父母可以掌握许多重要的技能和工具来帮助孩子和平解决彼此之间的冲突。

她说:“每天你都有很多机会帮助孩子们培养社交能力和情感能力，这些能力真的会对他们的相处方式产生影响。”

克雷默的研究表明，那些与自己的兄弟姐妹有消极互动的母亲，很可能会用相对积极的关系来抚养孩子。克雷默说，这是因为有意识地培养孩子的母亲们知道，良好的人际关系需要努力。

克莱默30年的研究积累了很多智慧，她在2018年开发了一个名为“姐妹间的更多乐趣”(More Fun With Sisters &)的项目兄弟。该项目为孩子们提供冲突管理的免费课程，特别是如何与兄弟姐妹相处，同时帮助父母控制自己在调解孩子之间的问题时可能产生的负面情绪。克雷默说，到目前为止，已有近300名家长报名参加了这个项目。

“我真正感到兴奋的是，家长们可以从任何地方访问这个项目，”她说。“我们的参与者基本上遍布世界各地;只要他们的孩子在4到8岁之间，而且他们能自如地说英语和读英语，我们就一直接受他们。”

克雷默说，4到8岁这个年龄段至关重要，因为这是孩子们最有效地学习基本技能的理想时期，这些技能可以帮助他们在以后的生活中处理好与兄弟姐妹的关系。

克雷默说:“两个孩子都有相同的能力，可以很好地一起玩耍，以建设性的方式交谈，从对方的角度看待每一个问题，以及培养同理心、理解和冲突管理方面的基本能力。”

基于多年来对父母和孩子(一些3到5岁的孩子)、孩子和兄弟姐妹之间的互动的研究，克雷默的发现已经确定了一些预测因素，这些因素可以帮助孩子们在成年后保持积极和充实的兄弟姐妹关系。以下是其中的四项技能:

• 沟通。克雷默说，对孩子来说，有效地与兄弟姐妹沟通和交流是很重要的，例如，让他们和自己一起玩，以及理解兄弟姐妹什么时候不想玩。
• 换位思考。克雷默说，培养孩子们把兄弟姐妹的需要、兴趣和欲望看得和自己一样重要的能力，会让他们从中受益。
• 管理的负面情绪。克雷默说，能够控制孩子在面对令他们沮丧的兄弟姐妹时所经历的一些负面情绪是至关重要的。
• 学习如何管理冲突。孩子们会找到方法来解决与兄弟姐妹之间的分歧。

父母用来处理孩子冲突的一个屡试鲜的策略是合作解决问题。在这种情况下，父母向两个孩子询问他们对故事的看法，以及他们希望看到什么发生，然后作为教练或调解人帮助他们的孩子找到一个双方都满意的解决方案。但是，克雷默说，尽管这种方法很有效，但家长们往往不愿采用这种方法。

她说:“我们发现，他们之所以告诉我们不去做更具挑战性、但有效的协作解决问题的方法，是因为他们真的对自己的能力感到不舒服或不自信。”

下面是一些家长应该避免的其他无效方法:

• 威胁。这可以采取声明的形式，如“如果你不停止战斗，你将受到惩罚。”
• 分开孩子或忽视冲突。克雷默说，与育儿书中提供的建议相反，这是解决兄弟姐妹间问题最不有效的方法之一。

她说:“结果是，当你看到研究结果时，发现这并不是一个很好的建议，尤其是当孩子们没有自己解决冲突所需的技能时。”

她建议，一个更好的选择是让孩子们知道你听到他们打架，鼓励他们解决问题，并在他们需要帮助时提供帮助。

她说:“孩子们觉得，如果父母不来告诉他们有关冲突的事情，那么他们基本上就是在祝福。”“孩子们可能会认为父母认为和兄弟姐妹打架是可以的。”

克雷默承认，帮助孩子们发展这些技能可能会给时间紧张、疲于奔忙的父母带来挑战，但这是一项值得的时间投资，会给父母和孩子都带来好处。

“孩子们学东西很快，”她说。“他们可以很快地培养这些技能，一旦他们掌握了这些技能，那么所有父母真正需要做的就是提醒和指导他们何时使用这些技能。”

克雷默说，以前曾有一个版本的“兄弟姐妹一起玩更有趣”项目，在现场教育孩子们这些技能，这个项目在一项随机对照研究中显示，它能有效地帮助兄弟姐妹们更积极地互动。她补充说，坊间证据表明，孩子们在完成课程后很长一段时间仍在使用他们发展起来的语言和技能。

另一个好处是，由于孩子参加了这个项目，家长们报告说，他们感觉更好地管理自己的负面情绪，比如沮丧。

克雷默说:“我们真正想要的是，孩子们能够长期保持和维持这种积极的关系，这样，当生活出现压力或父母不再能够帮助孩子时，他们就能互相支持。”

如有媒体咨询，请联系Marirose Sartoretto: [email protected]或617-373-5718。

新闻旨在传播有益信息，英文原版地址：https://news.northeastern.edu/2020/02/21/help-your-children-get-along-while-keeping-your-own-sanity-intact/