陈雪莉不喜欢把她的狗狗夏洛克·福尔摩斯一个人留在家里太久。这只迷你澳大利亚牧羊犬很焦虑，陈发现有它作伴能缓解自己的压力。
因此，当健康集团陈与人共同创办并帮助运营的护理学院心理健康研究生网络(School of Nursing Mental Health Grad Network)被邀请参加约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins)压力节前夕的年度活动时，她和她的联合创始人决定带上他们的宠物。
“我们的狗狗在很大程度上帮助我们减压，我们希望与他人分享这一点，”正在训练夏洛克成为一名合格的情感支持动物的陈说。“他们都是非官方的心理健康毕业生网络吉祥物。”
图片说明:陈雪莉(左)为她的狗狗夏洛克·福尔摩斯提供食物，而丽莎·陈的狗狗Happy(右)则被一名学生拍了拍脑袋。
该组织的联合创始人之一丽莎·陈(Lisa Tran)说，她6岁的混血狗Happy帮助缓解了她开始攻读博士学位时患上的抑郁症。
“霍普金斯大学的护理实践博士项目对我来说是一个很大的调整，”Tran说。“这个项目主要是在网上进行的，我没有机会像在攻读硕士学位时那样，建立一个由同龄人组成的社区。这种孤立感是我患上抑郁症的一个重要因素。然而，我注意到，每当我看到并拥抱狗狗时，乌云就会消散。我想在狗狗节之前给大家带来快乐，因为我喜欢看到人们在狗狗做傻事的时候露出喜色。”
图片说明:护理学院心理健康研究生网络由凯尔西·皮尔森(左起)、莉莎·陈、安妮·巴切尔德、陈雪莉和林德赛·德格罗(左起)运营。
图片来源:Lisa Tran提供
周三，“压力狂欢节”在巴尔的摩大学东校区罗斯研究大楼的广场上举行，心理健康研究生网络(Mental Health Grad Network)带来的这些狗只是众多减压活动中的一个。此前，该活动是在护理学院的院子里举行的，在过去的七年里，活动规模不断扩大，今年吸引了大约750名研究生。
“我们的研究生分布在巴尔的摩和华盛顿特区约翰霍普金斯大学学生援助项目的经理兼临床医生汉娜费格利说。“这个节日是学生们聚在一起，了解他们所能获得的资源的一种方式，也是大学在学生们仍在他们的课程和课程中定位自己的时候，推广健康和自我保健理念的一种方式。”
在活动期间，学生们得到了免费的10分钟按摩，以及Cooley Center健身教练提供的健身建议。Cooley Center的教练还为学生们在草坪上搭建了羽毛球网。医学院精神病学博士后、专注于睡眠研究的钟钟敏(Chung Jung Mun)就健康的睡眠习惯与学生进行了咨询。促进睡眠的设备，如便携式音响spa和睡眠面膜，以及从当地农场挑选的新鲜蔬菜都被抽奖给了学生。
图片说明:凯文·舒伦伯格是该校负责学生健康和福祉的首任副教务长，他参加了在巴尔的摩东部举行的“压力狂欢节”前夕举行的活动。
除了免费供应的烧烤和点心外，也许最吸引人的就是那个多汁的车站。学生们装饰了小陶罐，并得到了多肉的植物作为身体上的提醒，提醒他们将自我保健和健康实践融入日常生活的重要性。
医学院人类遗传学专业一年级学生Vickie Trinh说:“我喜欢园艺，我是一个大园丁，所以这幅画将被加入我的收藏。”
特林的同学扎克·贝西奇补充说:“如果我的猫不先吃的话，这对我来说是个很好的提醒，可以帮助我控制压力。”
发表在《健康，学生生活》上
学生生活，健康
新闻旨在传播有益信息，英文原版地址：https://hub.jhu.edu/2019/09/12/stay-ahead-stress-fest-east-baltimore/