wonder是由哈佛专家回答的一系列随机问题。在第三部分中，夫妻作家、精神病学家杰奎琳•奥尔兹(Jacqueline Olds)和理查德•施瓦茨(Richard Schwartz)利用了几十年来为夫妻提供咨询的经验，以解决夫妻关系中身体和情感上的距离问题。

杰奎琳岁

当我们第一次写这本关于婚姻的书时，其中一个潜在的信息是，一对夫妇可能会因为他们所有的工作和家庭责任而疏远，甚至没有注意到疏远的迹象。在大流行期间，问题正好相反:“在一起的时间”太多了，人们渴望多一点分开的时间。但这并不意味着他们不再爱了。这意味着他们非常疯狂。

在《华尔街日报》(Wall Street Journal)最近的一篇文章中，克莱尔•安斯伯里(Clare Ansberry)采访了几对夫妻，他们都是混合型家庭，离婚后为了避免孩子不得不背对家庭而分居。的确，无论什么时候发生离婚或搬家，从一个孩子的角度来看，这都是一场灾难。你越能减少这种灾难，有时对孩子们就越好。但它并不总是一场灾难。当我还是个孩子的时候，我的父母为了学业经常搬家，每次我都认为这将是我生命的终点，我和朋友们在一起，有家的感觉。但每一次我都结交了新朋友，最后，这让我更能适应，尽管当时我只是觉得父母搬家是没有必要的残忍。

当我们与分居的人打交道时——不管他们想不想——我们的工作就是提醒他们需要做些什么来保持联系。大流行病为我们带来了新的工具。有些夫妻让Zoom整晚都开着，这样他们就可以继续自己的工作，就像对方在同一个房间里一样交谈。这让他们有时间在一起，没有压力进行长时间的、精彩的电话交谈，在一天的工作之后，他们可能不会这样做。当你经历了很长一段时间的分离，有机会重新建立联系，这应该是一件大事。在某种程度上，每个人都应该认识到没有另一个人的生活是多么艰难。因此，这次访问应该是一个让它成为一个特殊场合的机会。

另一个建议是不要让太多的时间没有重新连接。我们称之为“生锈现象”。如果你已经好几个星期没有和某人在一起了，你会在潜意识里开始感到，“也许我真的根本不了解他们。”我不太记得他们是否喜欢在咖啡里加奶油，我记不清楚他们是否曾经因为我的笑话而发笑。”你需要经常联系，这样你的脑海里就会有一个生动的画面。

理查德·施瓦兹

在所有的婚姻中，夫妻都需要在团结和分离之间找到合适的平衡。在一起的时间太多，最终会让你感到窒息，有一点幽闭恐惧症，你会失去对对方的好奇心，而这正是保持婚姻活力的关键。太多的分离，人们往往会渐行渐远，彼此感觉不那么生动，并与他们花更多时间在一起的人建立关系。对于特定的夫妇来说，正确的平衡有很大的差异。它的变化可能比我们几年前想象的要多——不幸的是——在一对夫妇内的个体之间是不同的。一个人的平衡可能并不适合另一个人。这在婚姻中是一项艰巨的任务。

我们看到的很多分居的夫妻都是在无法控制的情况下才这样做的，他们只是想让这段感情继续下去。但也有一些人——他们往往是年纪大一些才走到一起的夫妇——他们的生活已经很稳定，很舒适，他们不想为了在一起而重新安排一切，从而使生活变得复杂。

在这些分开的生活安排中，你失去的是身体上的亲密体验，共同的感官体验——触觉、嗅觉、温暖，以及另一个人的完整存在——我确实认为这增加了亲密感。这是我们生物联系的一部分，而数字技术并没有给予我们。

几年前，杨百翰大学(Brigham Young University)进行了一项大型元分析，发现有几种社会脱节会缩短寿命。独自生活，除了经常见人之外，是一个独立的风险因素，寿命较短。有趣的是，他们发现这对老年人并不适用。但在以后的生活中，这似乎是真的。你不能从那些庞大的研究中得出什么对特定的人最好。但从生物学的角度来看，我们在有他人在场的情况下会更茁壮成长。

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