随着大流行疲劳的持续，美国的COVID-19病例数量不断攀升，在保持安全与希望恢复正常之间存在着一种持续的紧张关系。
在即将到来的寒假期间，这种感觉可能会达到顶峰，此时我们渴望与家人和朋友共度时光，以及长久以来的传统，并面对即将到来的冬季。
但我们不会在没有经验的情况下进入这一时期。过去六个月的创新可以帮助我们制定未来的计划。例如，我们也从7月4日、斋月和逾越节等已经发生的节日中学到了一些东西。
流行病学家克里·阿尔托夫和心理健康研究员伊丽莎白·斯图尔特带回了决策框架的核心概念，他们将其应用于重新开学的学校，以帮助你考虑你的选择。这个指导，以及已经学到的教训，可以帮助你制定一个安全和健康的冬季假期计划。
关键的一点是，在这场新冠肺炎大流行期间，任何个人的节日庆祝活动实际上都是一个为期4周的过程，而不仅仅是一个单一的事件，可能涉及到预先计划和事件后隔离。下面我们将讨论这一过程可能涉及的内容。
第一步:一起讨论目标和基本规则。
在活动开始之前，和所有的客人进行小组讨论可以建立共同的责任。此外，小组讨论可以让客人获得其他客人对适当预防措施的看法的第一手知识。一些需要考虑的问题:
- 你的目标是什么?(花时间在一起或虚拟的，计划一个真正伟大的未来家庭团聚，聚在一个小组，只与一个或两个其他家庭吃饭，与特定的个人，如祖父母等。)
- 考虑到身体和精神健康，对你和你所爱的人有什么风险和好处?有没有像孤独的祖父母这样的个体，对他们来说，益处远远大于风险?
- 你如何将可能的解决方案分解成更小的步骤?
- 所有与会者是否对计划的实施感到满意?
第二步:根据最新的数据，为你的庆祝制定一个“a计划”。
为你所在的县和你的客人居住的县写下以下测量数据:
- 新病例的数量
- 住院人数
- 死亡人数
- 检测呈阳性的比例
然后注意这些冠状病毒传播的测量是增加还是减少。
比较您和您的客人之间的县级数据，然后承诺采取措施，使A计划在当前条件下尽可能安全，为最可能患严重COVID-19疾病的客人提供保障。例如，如果严重疾病风险最高的客人生活在传播率相对较低的县，而该县的传播率一直在下降或保持不变，那么来自病例数高或不断增加的地区的参访者的风险可能特别大。
降低风险的措施可能包括:
- 一个虚拟的聚会，而不是面对面的聚会
- 所有与会者在参加会议前都要有一段隔离期，如果可能的话还要进行COVID测试(COVID测试后需进行5天隔离，如果无法进行测试则需进行14天隔离)
- 戴着面具
- 在室外而不是室内举行聚会
- 确保有足够的空间保持身体距离
- 限制家庭的数量保持数量小!
- 庆祝活动持续时间短
- 不要在室内吃东西或喝东西，或者，如果必须这样做的话，让一家人坐在桌子之间6英尺或6英尺以上的距离
- 良好的通风如果室内s
2打开门窗，告诉你的客人穿暖和一点!
即使是很小的步骤，比如所有与会者在整个聚会过程中都戴口罩，也可以在您的庆祝活动中大大降低COVID-19传播的风险。
第三步:制定B计划和C计划，包括对a计划的修改。
B计划是针对在制定A计划时所依据的新冠肺炎传播测量结果表明传播率更高的情况，这可能意味着在您的活动中新冠肺炎传播风险更高的情况。
C计划包括一个推迟日期，如果任何重要出席者或主人家里的任何人有成员在活动前一周身体不适。考虑到了解个人何时具有传染性的挑战，以及在各种各样的COVID-19症状中，宁可谨慎行事。即使症状是典型的感冒或过敏症状，最好重新安排一个每个人感觉良好的时间。
如果活动是小的，比如和另一个家庭，最好推迟一个日期，这样每个人都有额外的信心，需要在庆祝当天说“一个家庭成员早上醒来喉咙痛”。如果活动是在户外举行，最好能有个“雨天”，以防天气不好。这样更容易推迟，而不是令人失望的取消。
第四步:制定一个两周内的计划，如果有人生病了该怎么办。
你们将如何与症状保持联系?如果真的有人生病了，谁来通知其他客人呢?他们会说些什么?对所有客人的要求是什么(如隔离)?
最后，要认识到庆祝活动实际上可以为其他形式的乐趣腾出空间。如果今年的风险实在太大而无法亲自庆祝，考虑一下让Zoom聚会更有趣一些的方法。像《Yahtzee》这样的游戏可以在缩放的情况下进行，有些活动的效果也不错，比如烹饪相同的食谱或制作相同的美术作品。虚拟世界可以举办丑毛衣比赛，“最美馅饼皮”比赛也可以。
没有了通常的期望和需求，这可能是一个假期季节，把家里的小事情，尝试新的活动，你似乎从来没有时间，如装饰房子，建造姜饼屋，或学习节日歌曲的乐器。你永远不知道什么会成为一个新的传统!
记住，在这个冬季假期，花些时间和你的家人休息一下，重新享受一下彼此的快乐，无论是虚拟的还是安全的面对面的聚会。
Keri Althoff是一名流行病学副教授，与医学院的联合任命。她是约翰霍普金斯大学研究交流的教务长。伊丽莎白·斯图尔特(Elizabeth Stuart)是布隆伯格学院(Bloomberg School)负责教育的副院长，也是心理健康、生物统计和健康政策与管理学系的教授。她最近被任命为彭博社美国健康教授。
这篇文章最初是作为彭博公共卫生学院COVID-19专家见解网页的一部分在线发表的。
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