念力应用程序可能有助于解决医生的焦虑、倦怠

位于美国罗德岛州普罗维登斯[布朗大学]-随着新型冠状病毒病例在全国范围内不断增加，前线的卫生专业人员面临着可怕的现实，不断增加的焦虑和非常真实的精疲力竭的潜在危险。

“医疗服务提供者现在承受着巨大的压力，”布朗大学(Brown University)正念中心(Mindfulness Center)的研究和创新主任尤德·布鲁尔(Jud Brewer)博士说。“在这次大流行之前，医生职业倦怠已经达到了‘流行病’的比例。”

事实上，2014年的一项研究发现，近一半的医生都有明显的倦怠症状，进一步的研究表明，对于那些认为自己无法控制周围情况的人来说，这种风险尤其高。从理论上讲，这种缺乏控制的感觉会导致焦虑，进而导致倦怠。

布鲁尔和他的同事们通过一个名为“释放焦虑”的智能手机应用程序正念训练项目来解决这些问题。4月1日(周三)，他们在JMIR mHealth和uHealth杂志上对34名医生进行了一项试点研究，以检验这款应用的效果。这项研究首次测试了基于应用程序的正念项目作为医生焦虑干预的有效性。

“临床医生需要有效的工具来帮助他们减少焦虑和倦怠，”布鲁尔说。“数字疗法是一种理想的解决方案，因为人们可以在家里按照自己的计划小剂量地使用它们。我们研究的基于应用程序的正念训练就是这样做的:它提供每天大约10分钟的短时间训练，人们可以通过智能手机访问这些训练，并为他们提供可以全天使用的工具。”

该应用旨在帮助用户识别不适应的思维模式，减少对焦虑的反应，从而减少焦虑。它工作。在使用该应用程序30天后的3个月，参与者的焦虑分数下降了57%。

布鲁尔和他的同事们还发现了焦虑和倦怠的某些方面(愤世嫉俗和情绪耗竭)之间的明显联系，这表明该应用程序也可以有效地治疗倦怠。果然，在三个月的随访中，参与者的愤世嫉俗情绪降低了50%，情绪耗竭降低了20%。

布鲁尔说:“这些结果清楚地表明，这种以正念为基础的数字治疗可能是忙碌的临床医生减少焦虑和帮助建立抗疲劳能力的有用工具。”

他和他的同事已经在研究下一步:一项基于应用程序的正念训练的随机对照试验，适用于更广泛的人群。

他说:“制药行业几十年来都没有发布任何新的抗焦虑药物，据我所知，也没有新药在研发中。”“我们需要有效的治疗，尤其是那些能够以低成本广泛传播的治疗。数字疗法和基于应用程序的治疗一样，将是下一波治疗浪潮。”

布鲁尔拥有开发和销售基于念力的应用程序的公司的股票，这一点在研究中完全披露。这项研究的另一位布朗大学的作者是亚历山德拉·罗伊(Alexandra Roy)，另外的供稿人是马萨诸塞大学的苏珊·德鲁克(Susan Druker)和乔治城大学的伊丽莎白·a·霍格(Elizabeth A. Hoge)博士。

这项研究得到了马萨诸塞大学纪念医疗集团卡尔·阿金斯风险管理基金的支持。

这篇新闻报道的作者是特约科学作家凯丽·本森。