这项研究试图回答假期如何影响我们的健康这个问题
我们都珍惜我们的假期时间，期待着那时候我们可以离开工作。随着夏天的到来，迎来了假期的黄金季节，还有一个理由让我们珍惜假期:它对我们心脏健康的价值。尽管有很多关于休假益处的轶事证据，雪城大学教授布莱斯·赫鲁斯卡和布鲁克斯·甘普等研究人员的一项新研究揭示了休假对心脏健康的益处。
大卫·b·福尔克运动与人类动力学院的公共卫生助理教授赫鲁斯卡说:“我们发现，在过去12个月里经常度假的人患代谢综合症和代谢症状的风险较低。”代谢综合征是心血管疾病的一系列危险因素。如果你吃的越多，你患心血管疾病的风险就越高。这一点很重要，因为我们实际上看到，一个人度假越多，患心血管疾病的风险就越低。因为代谢症状是可以改变的，这意味着它们可以改变或消除。”
一句话:一个人仅仅通过度假就可以减少他们的代谢症状，从而降低患心血管疾病的风险。
赫鲁斯卡说，我们还在研究假期对心脏健康有什么好处，但目前我们所知道的是，人们利用可用的假期时间是很重要的。” Hruska说，其中一个重要的结论是，近80%的全职员工都有假期，但只有不到一半的人利用了所有可用的时间。“我们的研究表明，如果人们更多地利用这一已经存在的益处，它将转化为实实在在的健康益处。”
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