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马修·沃克拉的TED演讲的开场并不是你期望在关于睡眠的讲座中听到的。
美国加州大学伯克利分校的心理学和神经学教授沃克于4月15日至19日在加拿大温哥华召开的’s大众传媒组织年会上说，每晚睡5个小时的男性的睾丸比睡7个小时或更长时间的男性的睾丸要小得多。
这引起了大家的注意。
沃克19分钟的“睡眠是你的超能力”演讲视频刚刚发布在TED演讲网站上，在72小时内就获得了超过100万的点击量。
《商业内幕》(Business Insider)的创新记者艾瑞亚·本迪克斯(Aria Bendix)在会上观看了100多场演讲，印象深刻。
她在对会议的评论中写道:“大多数时候，我对增加睡眠的建议置若罔闻，部分原因是我经常听到这些建议。而是睡眠科学家马特·沃克的一次简短谈话，以及从现在开始我要早点睡觉了。”
沃克是畅销书《我们为什么睡觉》(Why We Sleep)的作者，也是该校人类睡眠科学中心(Center for Human Sleep Science)的主任。
如果不睡觉，就会有低能和疾病。沃克在接受《伯克利新闻》采访时指出，越来越多的研究表明，睡眠不足与癌症、阿尔茨海默氏症、肥胖、糖尿病、高血压、心脏病和中风以及焦虑和抑郁等疾病有关。
作为一名睡眠福音传播者，Walker’s的目标是扭转一种趋势，即人们，尤其是年轻一代，睡眠不足，他们需要-并吹嘘它。
1942年，90%以上的美国人每晚睡眠超过6小时。今天，将近50%的美国人每晚的睡眠时间不超过6小时，”他告诉伯克利新闻。我们需要重新获得睡一整夜的权利，而不感到困窘，也不以懒惰为耻
参见:
睡眠不足会引发病毒性孤独和社交排斥
你需要知道的关于睡眠的一切，却累得不想问
新闻旨在传播有益信息，英文原版地址：https://news.berkeley.edu/2019/05/13/walker-tedtalk/