学习最好的音乐是什么？以可预测性为目标，宾夕法尼亚大学教授说

宾夕法尼亚大学的阅读日从5月2日持续到5日，标志着课程结束和万众期待的期末考试结束之间的模糊、学习密集的阈限空间。充分利用这些清晨和深夜进入后一阶段是必不可少的。

这就是音乐可以平稳骑行的地方，主要是作为大脑密集型活动的快乐来源。

用于此目的的播放列表可以是无穷无尽的：流动的低保真节拍流、咖啡馆原声小曲和爵士乐器。但实际上什么最有利于学习和集中注意力呢？

根据科学，答案有点难以预测。

“音乐利用了我们所说的’预测和奖励大脑通路’，”佩雷尔曼医学院耳鼻喉科、神经科学和神经病学教授玛丽亚·格芬（Maria Geffen）解释说。“这与我们吃甜食、抽烟、吃一顿令人满意的饭菜或与某人社交互动并获得愉快体验时可能体验到的奖励信号相同。音乐有一种独特的方式来唤起大脑中的这些信号，作曲家们也用它来演奏。

事实上，她说，正如我们目前所理解的那样，我们从音乐中获得的快乐是人类独有的。很少有动物被记录为以同样的方式处理音乐。一个理论是：我们的音乐是关系性的，或者说是社会性的。

“音乐将人们聚集在一起，也许这就是人们即使在学习时也喜欢音乐的另一个原因——它让你感觉不那么孤独，所以你觉得自己是社会结构的一部分，”她说。“这是一项非常社交的活动，可以激活大脑的社交中心。

格芬解释说，数学家长期以来一直试图理解巴赫和其他古典音乐家作品的统计可预测性，因为大脑如何对这种可预测性做出反应。这也是为什么音乐可以使集中注意力更加愉快的一个因素。

“集中注意力的事情是你不想听不和谐的音乐，”格芬说。“你想听的音乐非常具有预测性结构，这将激活积极的情绪反应和奖励反应。

也就是说，关于什么是音乐没有硬性规定，除了高强度的音乐——在主题或节奏方面——可能会产生与预期效果相反的效果。

“你不想要任何偷走你注意力的东西，”她说。她说，即使是歌词也可以很好地学习，特别是如果某人是“斯威夫特”，他知道每首歌的歌词。熟悉的元素可以使学习播放列表不那么分散注意力。

经济学专业的一年级学生杰克·加尔布雷思（Jack Galbraith）说，他倾向于避免使用带有歌词的音乐，而坚持使用较慢的歌曲，例如爵士乐标准。他还喜欢听YouTube上的“下雨，舒适的咖啡馆”歌曲播放列表。

然而，经济学专业的一年级学生阿南亚·塔尔（Ananya Tare）对她的学习音乐选择更加狂热：“我什么都会听，”她说。虽然她倾向于听宝莱坞音乐，但她补充道。

与此同时，主修政治学和经济学的二年级学生路易斯·李（Louis Li）坚持古典音乐，但他说这取决于他正在做什么。例如，如果他在写作，他会避免听有歌词的音乐。最近，他被运行时间更长的音乐所吸引，以保持专注的流程。

至于格芬，她笑着说，她曾经在学习时听过Metallica。现在？

“我更喜欢安静，”她说。

WXPN编程助理总经理布鲁斯·沃伦（Bruce Warren）策划了特别研究播放列表。