加州的天气鼓励全年的户外活动。然而，根据加州大学洛杉矶分校健康政策研究中心(UCLA Center for Health Policy Research)的一项研究，只有三分之一的儿童和五分之一的青少年按照疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的建议，每天锻炼一小时。
相比之下，加州成年人中有规律走路的比例更高。该中心的一份相关报告发现，五分之四的成年人走路是为了交通(比如上班)、休闲或两者兼而有之比十年前的四分之三有所增加。不过，公平地说，该研究的作者估计，只有三分之一的成年人达到了cdc推荐的每周150分钟中等强度有氧运动的目标。
“令人鼓舞的是，成年人的健康状况有所改善，但很多加州人仍然需要多运动，”该中心慢性病项目的联席主任、两项研究的主要作者苏珊·巴比(Susan Babey)说。“不管年龄多大，锻炼都能帮助人们保持更好的身体和精神状态。”
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这两项研究都是基于2013年至2014年对加州4万多户家庭进行的健康访谈调查，成人研究还将调查结果与2003年的调查结果进行了比较。
这项针对儿童和青少年的研究的主要结果如下:
- 据估计，38%的儿童(5至7岁)达到了建议的每日体育活动水平，但这一比例在8至11岁的儿童中降至25%，在12至17岁的儿童中仅为18%。
- 男孩明显比女孩更有可能达到体育活动的目标，除了在最年轻的年龄组。
- 一半的白人儿童每天锻炼一小时，这一比例略高于黑人和美国印第安人/阿拉斯加原住民儿童。亚裔美国人和拉美裔儿童的比例较低，分别为41%和36%。
- 总的来说，大约十分之一的儿童和青少年在任何一天都没有进行一小时的体育锻炼。
- 44%的儿童和青少年住在公园步行距离以内，达到了他们推荐的体育活动目标，而那些不住在公园附近的儿童和青少年只有36%达到了推荐的体育活动目标。
成人研究的主要发现:
- 一半的成年人走路是为了交通，但65%的人是为了休闲。
- 男性(53%)步行出行的比例高于女性(47%)。但与男性(62%)相比，更多的女性(67%)选择步行休闲。
- 所有种族的成年人都有更高的休闲步行率，但非白人成年人比白人更有可能步行出行。此外，低收入者比高收入人群更有可能步行出行。
- 那些说他们在他们的社区感到安全的成年人，他们每周花一个半小时散步休闲;那些说他们从不觉得每周步行一小时是安全的人。
- 生活在熟悉并信任邻居的地区的成年人每周步行101分钟，而生活在社会凝聚力较差的社区的成年人每周步行74分钟。
研究报告的作者建议，政府和社区领导人应通过增加公园、发展社区预防犯罪项目和促进社区的社会凝聚力，推动政策和项目，支持更多的成年人步行，鼓励儿童和青少年进行体育活动。
新闻旨在传播有益信息，英文原版地址：http://newsroom.ucla.edu/releases/youth-adult-physical-activity