无意识地记住事物的惊人好处

为了让记忆持久，有时最好不要有意识地回忆它们。这是由心理学教授Lila Davachi和前哥伦比亚大学博士后研究员Amir Tal等研究人员领导的一项新研究的反直觉发现。

该研究本周发表在《美国国家科学院院刊》上。

该研究的主要任务是让受试者记住形容词和图像卡与特定位置的物体之间的关联（例如，受试者记住单词“害怕”的形容词-名词-位置配对，以及图像卡右上角的香蕉图像）。研究对象被展示各种形容词、名词和位置组合。

然后让参与者短暂休息，当他们回来时，他们会看到一些形容词，以提醒他们刚刚学到的联想。在某些情况下，形容词的显示时间足够长，以至于受试者可以有意识地记录它们。在其他情况下，它们在屏幕上闪烁得如此之快，以至于它们只能在不知不觉中被注册。

研究人员发现，这些提醒对随后的记忆有影响。

重要的是，以无意识的方式提醒这些关联有一些令人惊讶的好处。例如，当“害怕”这个词对受试者来说清晰可见时，它触发了一种已知的记忆现象，称为检索诱导的遗忘。对香蕉位置的记忆有所改善，正如你所期望的那样，但对其他水果物体位置的记忆（例如，受试者为草莓学习的位置）变得更糟。这似乎表明，当有意识地检索记忆时，就会有一个竞争激烈的赢家通吃的过程：一种记忆变得更强，而另一些记忆则变弱。

无意识的提醒似乎是更好的“团队合作者”。例如，当形容词“害怕”显示得如此之快以至于无法有意识地记录时，参与者实际上开始将其他水果放在更靠近香蕉出现在图像卡上的位置，而不是将它们放置在图像卡周围的随机位置。

这些令人惊讶的结果可能有助于解释为什么当我们睡觉或闲置休息时，记忆会转化为长期存储。我们的大脑“等待”一个时间，当没有什么紧迫的事情需要处理时，在幕后做一些记忆整理。在那些时候，对大脑中的激活几乎没有监管。当我们睡着或做白日梦时，新的记忆会被重播，然后与长期存储中的相关记忆相关联。另一方面，我们有意识的大脑是问题解决者;它在任何给定时间都想要一个内存，并抑制其余的内存。因此，对于这种需要并行激活多个信息位的精细工作，最好将意识及其抑制作用排除在外。

“这项研究提供了一个新的理解，为什么将新经验转移到长期记忆中主要发生在我们的大脑睡觉或做白日梦的时候，”该论文的合著者Amir Tal说，“同样重要的是，证明了无意识处理实际上比有意识处理更擅长的重要事情。