世界精神卫生日聚焦创新健康计划，为霍基斯带来希望

10月10日的世界精神卫生日可能不是今年秋天日历上最著名的节日。但对于霍基斯来说，这是值得庆祝的。

“重要的是要有一个世界日来承认心理健康并打破围绕精神疾病的耻辱，”Hokie Wellness心理健康倡议助理主任Colleen Driscoll说。

为什么它很重要

根据 2023 年春季对全国 3,000 名本科生进行的高等教育内部/大学脉搏调查，一半的学生受访者将他们的心理健康评为一般或较差——这种痛苦被归咎于从慢性压力到财务焦虑再到 COVID-19 后果的所有方面。

承认心理健康中心地位的全球日提供了一个机会，可以突出弗吉尼亚理工大学最近一系列旨在提高学生福祉的举措。例如：

• 新的住宿福利计划通过专业的案例经理、健康协调员、嵌入式辅导员和训练有素的学生领袖为校内住宿的学生提供支持。
• 今年春天，弗吉尼亚理工大学成为第一所获得认证的数字井大学，拥有一系列资源和编程，旨在帮助学生断开与设备的连接并享受生活。
• Cook Counseling搬进了吉尔伯特广场新大楼的扩建办公室，其中包括一个平静的宁静空间。
• Epcot成为参加心爱的动物辅助治疗计划的最新治疗犬。
• Hokie Wellness与心理健康联盟合作举办了Hokie Hiccups的第四年，该活动通过提供一个创造性的空间来分享挣扎，错误和随之而来的成长故事，从而鼓励学生的韧性。
• Hokie Wellness继续为校园社区的所有成员提供广受欢迎的心理健康急救课程。
• 学生事务继续 #VTBetterTogether，这是一项促进社区心理健康的运动。
• FEELS同伴支持圈让学生有机会与其他学生和训练有素的学生辅导员谈论挑战和压力源。

庆祝的一天

Hokie Wellness首次通过一项活动来纪念世界精神卫生日，鼓励学生减压并与员工讨论支持选项。“我们正在为您创造一个空间，让您来参加免费活动，以便在忙碌的一天中休息一下，”德里斯科尔说。“我认为这向学生表明我们关心心理健康，我们真的想确保我们正在做他们想参与的事情。

世界精神卫生日庆祝活动包括：

• 有关校园心理健康资源的信息
• 弗吉尼亚理工大学治疗犬从下午 1 点到 2 点出现
• 椅子瑜伽
• 岩画
• 建立自己的压力球活动
• 制作闪光罐的工作站
• 正念活动
• 着色
• 一个肯定站
• 来自 FEEL 同伴支持圈的学生辅导员
• 学生可以从图书馆借阅的精选以健康为重点的书籍
• 免费茶水

欢迎学生参加世界精神卫生日活动。“你可以停下来看看，或者你可以呆一个小时，”德里斯科尔说。“做你想做的事。”

换句话说，没有压力。