来自宾州州立大学专家的社交距离技巧

大学公园,爸爸。随着新型冠状病毒继续蔓延到更多的美国社区，公共卫生官员要求个人与社会保持距离，以减缓大流行的蔓延。大学和企业已经被指示通过允许远程课程、远程办公和尽可能的带薪病假来支持社会距离。

美国疾病控制与预防中心(CDC)的一份新报告显示，截至3月16日，因感染甲型h1n1流感而住院的患者中，有20%的年龄在20-44岁之间。这强调了所有年龄段的人都需要坚持社交距离的建议。通过社会距离减缓传播将使卫生官员能够扩大检测和治疗能力，以最大限度地减少这一流行病对健康的影响。

随着领先的卫生组织和联邦政府的指导不断演变，流行病学家Matt Ferrari，宾夕法尼亚州立大学的生物学副教授，分享了他在一些最常被问到的问题上的专业知识。

问:什么是社交距离?

答:这样做的目的是保持你和其他人之间的距离，疾控中心建议至少保持6英尺的距离。这也意味着你要限制与他人的接触，避免集体聚会(想想拥挤的海滩、家庭聚会、婚礼)。

问:我年轻又健康。为什么我不能继续社交?

答:虽然我们知道这种病毒对老年人和已有健康问题的人的影响更严重，但没有人是免疫的。我们需要思考我们对社区的责任。即使只有轻微症状的人也可能在他们意识到自己生病之前把病毒传染给其他人。表现得好像你已经被感染了，采取预防措施防止传染给任何人。

如果你忽视了社交距离的指导，你会把自己和其他人置于更高的风险中。

问:离开我的家可以吗?

答:当然可以，但我们可以采取一些预防措施。我们都需要食物、处方和必需品，但要限制出行，考虑在购物车里使用消毒湿巾，接触物体表面后带上洗手液。当然，当你回到家后，用肥皂和水洗手至少20秒，并避免触摸你的脸。

问:我可以请几个朋友或直系亲属来看我吗?

答:待在家里，尽可能减少与他人的面对面交流。试着用虚拟的方式连接，比如视频聊天。减少旅行，推迟长途旅行。

问:我可以去远足或散步/跑步吗?

答:是的!只要你不是在交通拥挤的地区，就到外面去做些运动。我们不希望每个人都呆在室内。阳光和锻炼有助于保持你的身心健康，减少这些短期变化的负担。

问:我需要多长时间练习社交距离?

A:根据我们今天所知道的情况，我们还不能确定。我们的希望是，我们都认真对待社会距离，以限制病毒的传播，让我们的卫生保健系统赶上来。准备好接受这是我们未来八周的新常态。