布莱斯赫鲁斯卡对此
福克学院(Falk College)公共卫生学助理教授布莱斯·赫鲁斯卡(Bryce Hruska)研究了休息对精神的好处。虽然我们大多数人都能体会到摆脱压力的感觉，但赫鲁斯卡研究了压力对我们健康的实际有益影响。
他的初步研究于去年发表，并将休假与对心脏健康的积极益处直接联系起来。赫鲁斯卡说，研究还证明，即使是在小的休息时间，这种益处也会显现出来。他说，这一点现在非常重要，特别是对医护人员来说，他们的工作量可能会越来越大。
“正如医院必须确保有足够的物质资源来管理病人的涌入，它们也必须确保有适当的系统来为卫生保健工作者提供机会来管理和恢复他们的个人心理和情感资源。
在正常情况下，由于管理病人护理的要求和责任，卫生保健工作者受到职业压力和情绪倦怠的不成比例的影响。在当前流感大流行等极其艰难的情况下，这一点可能会变得更加明显。-Bryce Hruska, Falk学院
“在正常情况下，由于管理病人护理的要求和责任，医护人员受到职业压力和情绪倦怠的影响是不成比例的。在当前这种极度紧张的情况下，这一点可能会变得更加明显，比如当前的流感大流行。
“从研究文献中得出的一个一致的发现是，如果有时间让医护人员从一天的工作中恢复过来，他们可以有效地抵消工作带来的情绪损失。这包括确保充足的睡眠时间，以及建立足够的停机时间，在此期间他们可以处理白天的事件，并“关掉”白天的需求。这些练习不仅能防止表现、注意力和记忆力下降，还能让你有机会从一天的经历中获得意义，从而增强你在面对压力环境时的应变能力。
“证明了这一重要性，最近来自中国的报告记录了卫生保健工作者表达对工作恢复时间的需求。重要的是，解决这一需要的措施往往包括相对简短但专门的时间和医院的物理空间，允许休息和反思。正如这些报告所表明的那样，尽管当前的大流行迫切需要向有需要的人提供医疗服务，但要确保在接下来的几周甚至可能几个月里得到持续有效的医疗服务，最好的办法是照料负责提供服务的工作人员。
“美国各地的医院都在为19例病例激增可能带来的压力做准备，重要的是它们不能忽视自己最重要的资产:负责提供医疗服务的医护人员
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