如果我们有一个“圆满的结局”，或者一个以完结感为标志的结局，我们更有可能对人生从一个阶段过渡到下一个阶段有积极的感觉。
一组心理学研究人员发现，如果我们有一个“圆满的结局”，或者说一个以圆满感为标志的结局，我们更有可能对人生从一个阶段过渡到下一个阶段抱有积极的感觉。
“开始一个新的人生阶段积极和建设性的方式通常是具有挑战性的,所以我们的检查方法,可以帮助人们找到一个好的开始一份新工作,一个新的关系,或者一个新家,“Gabriele Oettingen解释说,在纽约大学心理学教授和这项研究的资深作者,发表在《科学杂志》的动机。“我们观察到，人们结束前一个生命周期的方式不同。事实上,越来越多的人觉得他们做了一切他们所能做的,他们已经完成了最充分,宽松的结束都是忙,他们就越高兴,越少他们饱受遗憾,更多的建设性地进入下一个生命阶段。”
以往关于生活变迁的研究关注的是新的开始，以及人们开始新生活后可能带来的益处——例如，在他们搬进新家、开始一份新工作或开始一段新关系之后。相比之下，关于人们如何应对可预见的结局，以及它如何影响他们在随后人生阶段的感受和行为的研究却很少。
在《动机科学》的论文中，包括汉堡大学(University of Hamburg)的贝蒂娜•施沃勒(Bettina Schwoerer)和纽约大学(NYU)博士后诺拉•丽贝卡•克罗特(Nora Rebekka Krott)在内的研究人员提出了以下问题:人们结束前一个人生阶段的方式如何影响情感幸福感，以及人们如何过渡到一个新的开始?
在包括1200多名研究对象的七项研究中，科学家们试图确定人们是否能从全面结束生命阶段中获益——也就是说，他们有一种感觉，所有能做的事情都已经做了，并且有一种了结的感觉。
在所有的研究中，研究人员观察到，圆满的结局与积极的情感、很少的遗憾以及轻松过渡到下一个人生阶段有关。
在一些研究中，研究对象报告了他们对特定转变的想法和感受:
·大学交换学生描述的时间在国外“全面”更有可能觉得积极的经验后,可能会更少地表达后悔错过了机会,和更容易表达更容易过渡回家比那些没有的结局。
·德国高中生看到结束的时间全面地报道感觉更积极的开始一个新的生活,不后悔在校期间对任何未完成的业务,和更有成效地开始应对成人世界的挑战比那些没有看到高中的结束。
在其他研究中，研究人员设计了一些实验来测试圆满结局的价值。
在一项研究中，他们要求受试者阅读一个虚构人物的故事，这些人物面临着可预见的结局，比如离开自己的家乡或离开好友的婚礼派对。那些导致想象的方式结束这段时期(例如,举办一个告别晚会或努力的在人群中寻找的朋友婚礼的客人和说再见)感觉更积极,觉得不后悔未竟事业,不强迫思考或行动的错过机会,比那些没有的行动。
在另一项研究中，研究人员发现，一个圆满的结尾可能会改善认知功能。在这个实验中，他们组织了两个陌生人之间10分钟的Skype音频对话。受试者被告知，他们将有10分钟的时间来了解对方。在一种情况下，研究对象被告知，他们的谈话只剩下两分钟了，他们应该以一种让人感觉全面和完整的方式结束通话;未处于全面结束状态的参与者没有收到任何警告。
值得注意的是，那些接受完整结尾指导的参与者在随后测试执行功能技能(具体来说，选择性注意力和认知灵活性)时表现得明显好于没有接受这些指导的参与者。
厄廷根说:“全面结束人生的各个阶段似乎是保持情感、人际关系和职业幸福的重要基石。”
DOI: 10.1037 / mot0000126
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