夏日乐趣可以帮助学生找到归属感

Inkelas 研究大学经历，尤其是学生的归属感和幸福感。大学生承受着高度的压力和焦虑;Inkelas的研究表明，归属感与学生的幸福感息息相关。

虽然学生们通常希望利用暑假在学业上取得进步，或者利用机会改善毕业后的就业前景，但英克拉斯鼓励学生也花时间做一些事情，只是因为他们喜欢它，也许花时间探索新事物。

“成绩优异的学生往往会辍学，因为他们难以适应，而不是因为他们在学业上挣扎，”英克拉斯说。“找到与你有共同兴趣的人是在大学里建立联系和找到归属感的好方法。花时间发现这些东西绝对不是浪费时间。

当学生恢复正常的学术生活时，他们很可能会找到一个出口来继续追求他们新发现的兴趣。UVA 拥有 700 多个学生俱乐部和组织。

“大多数大学都有一个俱乐部，可以满足任何你能想象到的事情，”英克拉斯说。“这些俱乐部可以为社区和联系创造机会——这些事情直接影响学生的福祉。”

发现的好处远远超出了寻找社区。大学是一个充满压力的时期，学术严谨、新责任以及驾驭朋友和其他关系。在夏天花时间玩耍和玩乐可以成为急需的休息的一部分。

“学生需要花一些时间来关闭大学经历中的许多适当的压力源，”英克拉斯说。“参与新的有趣活动可以成为休息的有用部分。”

花时间积极发现新活动也可能影响学生的学业道路。

“一些学生进入大学时清楚地知道他们想要什么职业，并从第一天起就朝着这个方向前进，”英克拉斯说。“但对许多人来说，需要一些时间才能发现他们可能在哪里找到满足感。在暑假花一些时间享受新事物可能有助于释放其中一些兴趣或才能。

在她的作品中，英克拉斯还发现大学是同龄人越来越接受他们的朋友是谁以及他们喜欢什么的时期。

Inkelas 建议学生利用暑假尝试他们一直想做但从未做过的事情。参观农贸市场，学习烘焙，打匹克球，甚至学习制作纸盒，就像英凯拉斯一样，发现新的乐趣和与他人联系的方式。