弗吉尼亚理工大学的研究人员致力于让每个人都能接触到瑜伽

从向下的狗到反向战士，瑜伽最近越来越受欢迎，部分原因是它可以被各种技能水平的广泛人群所接受。

瑜伽的好处从身体到心理再到社交和精神，提供了一种整体健康的方法。弗吉尼亚理工大学的研究人员正在研究进一步扩大其吸引力的方法。

“瑜伽历史上的代表性不足使它成为研究健康证据公平翻译的完美事物，”玛丽弗雷泽说，她正在攻读转化生物学、医学和健康研究生课程的博士学位，并且是该项目的研究生负责人。“很多人认为瑜伽不适合他们，这主要是因为它经常被描绘出来。我们想找到方法来接触那些认为瑜伽不适合他们的群体——因为它可能是。

研究人员说，来自农村地区的人在瑜伽练习中的代表性不足凸显了重大的可及性和意识问题，这通常是由于缺乏可以引入和培养包容性瑜伽文化的当地资源和课程。

此外，根据研究小组的说法，瑜伽社区中围绕身体形象的流行叙述可能会阻止许多人参与，因为瑜伽的身体成分更容易在“屏幕上”捕捉（例如，照片或视频），但图像往往缺乏对人体多样性的代表。

“这些挑战凸显了对瑜伽采取更具包容性的方法的必要性，这种方法拥抱和促进各种形式的多样性，从地理背景到体型，确保所有人都能获得瑜伽的好处，”人类营养、食品和运动系副教授萨曼莎·哈登（Samantha Harden）说。

为了帮助弥合这一差距，研究团队由哈登组成;弗雷泽;布拉德·弗里克（Brad Frick），传播学院硕士生;公共卫生专业本科生特蕾莎·奥斯本（Therese Osborn）以及人类营养、食品和运动专业的学生雷切尔·卡普兰（Rachel Kaplan）、卡西迪·鲍尔斯（Cassidy Powers）和凯拉·马克利（Kayla Markley）创建了一项消息传递调查，以确定与历史上代表性不足的群体产生共鸣的术语和策略。

开展一项调查，旨在确定有效的策略和信息，让历史上代表性不足的群体参与瑜伽，这是在练习中促进包容性的战略方法。通过与大学图书馆的合作，该研究项目可以利用先进的数据可视化工具和专业知识，将原始调查数据转化为引人注目、易于理解的见解，从而突出外展和社区参与的机会。

“这种伙伴关系不仅通过复杂的分析扩大了调查的影响，而且还确保了旨在创建一个更具包容性的瑜伽社区的利益相关者可以访问和可操作的调查结果，”哈登说，他也隶属于弗拉林生物医学研究所。

“将原始调查数据转化为有见地且有意义的可视化效果会很有趣，”大学图书馆数据可视化设计师 Michael Stamper 说。“一旦我们能看到这些数据中的故事，我们就可以开始关注并解决它们。

该研究项目也为弗雷泽提供了宝贵的研究生经验。

弗雷泽说：“这个项目在推进我的博士之旅方面发挥了重要作用，为我的论文奠定了坚实的基础，即健康空间包容性的重要性，并突出了瑜伽在真正拥抱各种形式的多样性时的变革潜力。“对农村地区个人在瑜伽练习中代表性不足的研究揭示了在可及性和意识方面的关键差距，强调了基于社区的干预措施和包容性计划的迫切需要。”

大二学生奥斯本（Osborn）刚加入实验室时很“紧张”——正是这种紧张让人们远离工作室：未知。她现在承认，这段经历使她掌握了宝贵的技能，为她进入职场做好了准备。

“哈登博士、弗雷泽、梅根·普林和实验室的其他成员都非常欢迎和鼓励，”奥斯本说。“实验室不仅让我能够应用我在课堂上学到的知识，而且还教会了我完全新的东西，帮助我为未来做好准备。这个项目教会了我如何建立成功的调查和分析定性数据。