获取帮助，开始日常跑步或为即将到来的比赛进行训练

你正在为今年春天的比赛训练吗？你想从今年开始跑步吗？您的表现是否停滞不前或下降，或者您准备好将其提升到一个新的水平了吗？您的步行或跑步步态是否受伤或错位？

一对一健身中心提供多种服务，帮助您安全地设定和实现目标，或协助或预防受伤。无论您的体能水平如何，您都可以通过以下计划与我们的认证跑步教练 Jason Chuhay 合作：

• 免费跑步俱乐部：每周六上午 8：30 在一对一健身中心。欢迎所有级别、距离和目标。加入 Strava 上的跑步俱乐部，了解更多信息。
• 步态分析：Chuhay 将评估和分析您的运动模式，以识别可能导致伤害和/或影响表现的异常、低效和/或补偿。发送电子邮件 [email protected] 以获取更多信息或安排您的预约。
• 定制的比赛训练和虚拟教练：Chuhay 将为您定制为期 8 至 24 周的训练计划，让您准备好在比赛当天发挥最佳水平。发送电子邮件 [email protected] 以获取更多信息或安排您的预约。

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