Rice Rec中心现在提供现场健身课程、冥想和更多的在线服务

尽管它的大门是关闭的，大米健身房仍然是开放的业务-在线。

现场健身班从米Rec中心将提供超过缩放。

吉布斯娱乐与健康中心(Gibbs Recreation and wellness Center)利用3月23日推出的一个新的健康网站和Zoom视频会议软件，提供各种服务，从现场健身课程和冥想课程，到在第19次脊髓灰质炎大流行期间保持神志清醒和身体活跃的资源。

“我们兴奋地帮助校园考虑这次的机会对经济增长和转型,”伊丽莎白说Slator, rec中心项目副主任,谁是好好利用自己的经验教学网络课程作为吉布斯团队转换它的类和专家指导网络。

两种“零装备”课程，猫头鹰泵和新兵训练营，将被修改为大米社区成员在家里工作。对于那些有砝码的人，凿刻也将被教一周两次。所有的课程都将现场直播。

健身中心(rec center)负责健身和健康的助理主任亚历克斯·法里斯(Alex Faris)把照顾自己的身心健康比作确保自己在更换机油和检查汽车轮胎。

法里斯说:“外面有一些崎岖不平的道路，所以你必须进行预防性维修。“在生理层面上，正念练习和定期锻炼都能帮助我们的免疫系统，帮助缓解压力症状。”

亚历克斯·法里斯通过Zoom带领一个现场拉伸休息。

吉布斯目前提供的现场健康课程包括周一和周三20分钟的伸展休息，以及周二和周四20分钟的指导冥想。

rec团队计划很快提供更多种类的现场课程，包括烹饪演示，并通过Instagram发起每周一次的健身挑战。一个8级的虚拟太极课程将于3月30日开始，周一和周三上午7点到8点在Zoom进行现场直播。

Slator和Faris与Tina Villard和其他Gibbs团队成员一起在一个网站上创建并合并所有这些类。但这并不是他们收集的全部数据。

你还可以找到锻炼和训练计划，免费的在线瑜伽和健身视频，关于自我照顾和专注力的文章，以及在家工作的极好的建议——这些都是由吉布斯的员工审核和推荐的。

法里斯说:“我们作为一个团体一起支持大米社区。“到目前为止，人们的反应都非常积极。”