加州大学伯克利分校的心理学家Dacher Keltner推出了一个视频系列，分享以科学为基础的策略，帮助人们应对COVID-19的压力和不确定性。
在涉及到我们生活的各个方面时，COVID-19大流行深刻地破坏了我们的幸福感，并产生了不确定性和焦虑。在这个前所未有的时代，我们如何在保持家庭成员、朋友、专业人士和公民的富有成效和关怀的同时找到适应力?
加州大学伯克利分校(UC Berkeley)心理学家达切尔·凯尔特纳(Dacher Keltner)研究压力、人际关系和幸福感已有25年，是该校大善科学中心(Greater Good Science Center)的联合创始人。在一系列短视频中，他将与大家分享在未来几个月面临挑战时培养韧性和人际关系的想法和实践。
从该中心的快乐科学在线课程、播客系列和杂志中获得的启发中，凯尔特纳分享了一些关于如何管理压力和在社交距离中找到有意义的联系的技巧，用简单的、经过科学测试的实践来完成每一个视频，这些实践在当前是有用的。
新闻旨在传播有益信息，英文原版地址：https://news.berkeley.edu/2020/04/06/your-weekly-video-guide-to-calm-and-connection-in-the-covid-19-storm/