在家工作吗?以下是一些建议，以及关于永久远程办公的长期影响

金伯利·a·艾德勒斯顿对在家工作有很多独到的见解。作为一名创业与创新教授，她多年来一直在研究远程工作者。她甚至说，这是“前所未有的时代”。

在可预见的未来，几乎一夜之间，数以百万计通常通勤上班的人发现自己在家里工作，以努力减缓covid19的传播。出于同样的原因，世界各地的学校和托儿中心都已关闭，许多学校转向了学生在线学习。

“即使是那些习惯于远程工作的人，现在也不得不在家照看孩子——这在这里是独一无二的，”东北大学舒尔茨杰出创业与创新教授Eddleston说。对于那些突然被塞进远程办公室的人，她有一些建议。对于那些在家工作的人，她有一些新的发现。

Eddleston和他的一位同事的最新研究表明，在一定程度上，定期远程工作对人们的晋升能力没有负面影响。但是(对于那些一直这样做的人来说)，在家工作确实会减缓工资增长。

伦斯勒理工学院(Rensselaer Polytechnic Institute)的埃德斯顿和蒂莫西d戈尔登(Timothy D. Golden)对405名员工进行了研究，其中一些人每周远程工作几天，另一些人一直远程工作，还有一些人根本就没有远程工作。这些人不是为了缓和COVID-19的蔓延而被打发回家的员工;Eddleston和Golden研究了定期在家工作的员工。

研究人员收集了这些员工在过去六年中升职和工资增长率的数据。Eddleston和Golden还收集了一些数据，包括员工在公司文化中接受远程工作的程度，员工在标准工作时间之外工作的时间，以及他们与上司面对面交流的频率。

他们发现，远程办公(任何频率)的员工与全职办公的员工相比，并没有得到更多或更少的晋升，但远程办公的员工往往薪水增长更低。

他们还发现，随着员工在家工作的频率越来越高，远程工作的负面耻辱感也越来越强烈，而这种与远程办公相关的耻辱感也对员工的工资增长产生了负面影响。

Eddleston说，这项研究主要针对的是那些经常远程工作的员工，并不一定反映COVID-19强制远程工作的影响。

现在，对于那些因为流感而在家工作的人来说，Eddleston有一些建议。

建立专用的工作空间

“我认为人们没有意识到这有多重要，”Eddleston说。她说，即便是在没有家庭办公室的情况下，让人们有一个舒适的地方，不受干扰地工作，这一点也很重要。

这并不意味着要一张床。

“在卧室工作的时候打个盹?”这是一种职业危害，”Eddleston说。

维持一个例程

她说:“我们尽可能地希望人们保持他们的日常生活。”

对于那些不习惯在家工作的人来说，这意味着在他们平常的时间起床，按照他们平常早上的惯例，然后开始工作。

Eddleston和她的同事们采访了一个人，他起床，穿好衣服，开车四处转了转，然后回到家开始工作——仅仅因为开车上班是他日常生活的一部分。

“从不工作到工作的转变真的很重要，”Eddleston说。

保持正常工作时间

Eddleston说，在工作和不工作之间轻松切换的另一面是，许多在家工作的人最终比在办公室工作的时间更长。

“很难‘关掉’，”她说，这可能会导致长期感觉筋疲力尽，工作效率低下。

艾德勒斯顿建议，如果一个人通常在办公室工作到下午5点，那么他在家也应该保持同样的作息时间。

创造一种团体感

“人们习惯于走进办公室，和其他人在一起，有机会谈论他们的孩子或他们的生活，”Eddleston说。她说，在一周中抽出一些时间，通过电话或视频与同事谈论一些与工作无关的话题，可以帮助缓解失去面对面接触带来的冲击。

传媒查询，请致电[email protected]或617-373-5718联系香农·纳尔吉。

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