清洁手机最好的方法是什么?用消毒剂杀死这种新型冠状病毒需要多少分钟?在未来的几周或几个月里，你如何保证自己和他人的安全?
一个新的在线课程提供了实用的，最新的，科学证明的答案，在这个威胁的时间严重破坏。covid19:如何变得安全和有弹性，这是一个一小时的免费课程，任何人都可以参加，由东北大学全球弹性研究所于周五上午启动。它的目的是在一个地方提供一个可靠的、可消化的技能集合，以帮助管理和渡过大流行。
除了在线课程，该研究所还推出了一个辅导型的COVID-19网站。
全球恢复力研究所(Global Resilience Institute)创始主任斯蒂芬•弗林(Stephen Flynn)表示:“需要有人以直接而有意义的方式告诉我们，我们应该做些什么。”“我们所有人都需要基本的技能来保证安全，因为‘毒品19号’迅速蔓延到我们的社区，让很多人的生命处于危险之中。”
斯蒂芬·弗林(Stephen Flynn)是全球恢复力研究所(Global Resilience Institute)的创始主任，也是东北大学社会科学与人文学院(College of Social Sciences and Humanities)的政治学教授。Matthew Modoono/东北大学拍摄
弗林说，在大多数情况下，在线课程是为最不可能死于COVID-19的年轻人开设的。但它们在疾病传播中起着至关重要的作用。
弗林说:“如果我们更年轻，而且我们有一个健康的免疫系统，即使我们被感染了，我们几乎肯定能度过这个难关。”“但有一定比例的人口——接近20%——面临着罹患重病的最高风险。60岁以上的人，包括那些有心脏病，高血压，糖尿病，癌症的人;如果他们被感染，他们将需要大量的护理。我们的医疗系统根本无法在不崩溃的情况下为这么多生病的人提供医疗服务。
“我们试图做的是放慢速度，以理想地限制易受感染人群感染这种病毒的几率。我们只能通过保持身体上的距离来做到这一点。”
弗林说，观众可以按自己的节奏观看这些模块，它们提供基于科学的解决方案和来自科学家、研究人员和卫生保健提供者的建议。
主题包括如何掌握洗手;避免触摸脸以减少风险;管理你的家庭;你表面消毒;正确使用口罩和手套，在公共场所行走，与年长的亲戚、邻居和朋友保持联系;帮助你的社区变得更有弹性。
弗林希望，这门课程将尽可能广泛地与其他学院和大学、雇主以及任何对这种疾病有疑问的人共享。
“我们淹没在关于冠状病毒的新闻和信息中，它是一种紧急情况——联邦政府在做什么，世界在做什么?””弗林说。“但是，谁会对人们说，‘好吧，这是你为了保护自己和家人的安全而做的事情，尤其是当某人很脆弱的时候。这就是你如何在社区中游刃有余，同时又能保证自己和他人的安全。”
恐惧是会传染的。以下是一些保持冷静的建议。
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“最后，也是最重要的一点，我们该如何应对?”
主要贡献者之一是Alisa Lincoln教授，她是社会科学与人文学院和Bouve健康科学学院的社会学和健康科学教授，她提供了应对covid19压力的建议。
可靠的信息由可靠的来源连贯地提供，对帮助人们应对大流行至关重要。弗林在这个项目上的工作告诉他，消毒剂需要5到10分钟才能杀死病毒。全球弹性研究所(Global Resilience Institute)执行主任罗宾•怀特(Robin White)提出了“四个c”的方法:清理表面;清洁;用消毒剂覆盖;然后清洗或除去消毒剂，完成整个过程。
“我们中有多少人受过这样的训练?””弗林说。这是在医院里实践的信息——有时也不是最有效的，因为你可以看到所有这些都需要时间。但人们需要接受这方面的培训，所以我们非常明确地列出了大纲。”
东北部及周边地区30多人的跨学科努力，在一周内仓促完成了这门课程。宾夕法尼亚州立大学(Penn State)教授加文·麦格里格尔-斯金纳(Gavin macgregoro – skinner)就是其中之一。他最近花了18天时间在香港帮助开发一个在线项目，提供有关冠状病毒的有用信息。
弗林说，该研究所的COVID-19网站将随着相关信息的继续核实而更新。
弗林说:“信息本身就在那里，但你真的必须不停地寻找，才能找到所有的信息。”“我们认为，我们是教育者。我们知道如何收集并传达复杂的信息。”
传媒查询，请致电[email protected]或617-373-5718联系香农·纳尔吉。
新闻旨在传播有益信息，英文原版地址：https://news.northeastern.edu/2020/03/19/not-sure-what-to-do-about-covid-19-take-this-60-minute-course/