达特茅斯学院利用社交媒体来促进健康

冬天会很难熬，尤其是汉诺威的2月和3月白天短，天气又冷。再加上每天的课业压力、最后期限、考试和课外活动，让学生优先考虑自己的身心健康就变得更加重要了。

这就是为什么达特茅斯学院健康服务中心与沟通办公室合作，帮助向学生宣传支持心理健康的资源。

咨询服务中心主任希瑟•厄尔说:“达特茅斯有很多优点，其中之一就是很多人都重视建立人际关系，互相关心。”“这包括达特茅斯学院在全校范围内推广心理健康的方法——它需要我们社区的所有成员努力提高意识，帮助战胜耻辱感，并帮助建立一个让有困难的学生感到被关心和了解可以提供支持的校园资源的校园。”

本周,大学发布了一个Instagram的故事与一系列的这些资源通过健康服务咨询服务中心在迪克的房子编程学生健康中心,除此之外,提供车间整体健康和正念(包括dropin正念冥想课程每星期五中午)——威廉·朱厄特塔克中心,为学生提供机密宗教咨询各种信仰的。

这个故事出现在达特茅斯学院的Instagram页面上，也出现在迪克家的电视屏幕上，鼓励学生们思考他们的社交和身体健康。除此之外，它还鼓励学生抽出时间与朋友联系，参加各种组织、社区活动和其他活动，并通过齐默尔曼健身中心(Zimmerman Fitness Center)等体育和娱乐资源以及健身和生活方式改善项目课程来获得足够的锻炼。

它还鼓励学生设定健康的社交时间限制。“当你需要休息时，说不，”这个故事说。

最后，这个故事提醒学生们，“自我照顾对每个人来说都是不同的。照顾好自己，支持别人。”

在不久的将来，在达特茅斯的社交媒体上寻找更多的健康推广项目。

汉娜·西尔弗斯坦的联系电话是[email] [protected]。