宾州州立大学的研究报告告知了PA关于开学时间的报告

大学公园,爸爸。根据宾夕法尼亚州联合委员会今天(10月17日)发布的一份关于上学时间的新报告，推迟上学时间可以通过给学生更多的睡眠来改善教育和健康状况。

宾夕法尼亚州立大学(Penn State)生物行为健康学教授奥弗·巴克斯顿(Orfeu Buxton)被邀请加入该委员会的顾问委员会，此前他进行的研究表明，上午8点半以后开始上中学的时间增加了青少年获得最低推荐睡眠时间的可能性，有利于他们的整体健康和福祉。

巴克斯顿说:“我们知道，大多数青少年睡眠不足，睡眠不足对青少年的身心健康都有不利影响。

报告《青少年睡眠不足:推迟中学上课时间的原因》(Sleep Deprivation in: The Case for School Start time)包括对宾夕法尼亚州中学上课时间的研究;评估其他组织的研究和倡议;评估延迟上课时间对学生健康、安全和学业的影响;并包含关于延迟启动时间的最佳实践的建议。

这是一年前宾夕法尼亚州参议院通过参议院417号决议的结果，该决议指示委员会任命一个咨询委员会，成员包括州教育官员、学校行政人员、学校董事会成员、儿科医生、学校交通官员、教师、家长和学生。

推迟上学时间符合几个专业组织的建议，其中包括美国疾病控制与预防中心(U.S. Centers for Disease Control and Prevention)，该机构已经宣布，推迟上学时间对增加青少年充足睡眠的公共卫生干预措施具有最大的潜在影响。

报告指出，由有知识的医疗机构推荐并有科学依据支持的理想开学时间是上午8:30或更晚，而不是目前宾夕法尼亚州大多数学区采用的早上7:30-7:59。报告还建议，在正式上课时间之前，不要提前练习、排练或安排活动，并将睡眠健康知识作为学校健康课程的一部分。

巴克斯顿说:“我认为这是迄今为止关于开学时间最全面的报告之一，它为各学区提供了一份路线图，告诉它们如何最好地安排上课时间，以满足学生的教育、安全和健康需求。”“对睡眠健康的持续教育是国家公共卫生工作的重点，推迟中学入学时间是培养有益于每个人的终身健康习惯的机会。”

本周早些时候，加州成为美国第一个要求大部分初中和高中学生推迟上课时间的州。

巴克斯顿说:“宾州的学区似乎都渴望得到这份新报告，这将使评估学校开学时间政策的任务变得更容易。”

在当地，州立大学地区学区去年为他们的中学制定了推迟上课时间的规定。该学区是宾州百分之二的学区之一，每天早上8:30开始上课。关于这一举措的更多信息可以在学区的“让学生进入新的睡眠模式”的网页上找到。

更多信息的报告,伊冯Llewell Hursh,委员会顾问委员会的项目经理,和格伦•Pasewicz联合政府委员会执行主任将呈现在雄鹿县中间单元10月22日下午6 – 8点,和宾夕法尼亚通过学校董事会协会研讨会在10月31日中午。

关于推迟上学时间的更多信息可以在“为什么青少年应该推迟上学”的TED演讲中找到，作者是Wendy Troxel，兰德公司的高级行为和社会科学家，委员会顾问委员会成员。

巴克斯顿对脆弱家庭的研究得到了美国国立卫生研究院下属的尤尼斯·肯尼迪·施莱弗国立儿童健康与人类发展研究所以及一个私人基金会财团的支持。