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伍尔西(Woolsey)的作品《心理学与美好生活》(Psychology and the Good Life)风靡全球

4月26日,劳里·桑托斯(Laurie Santos)教授在耶鲁大学历史上最受欢迎的课程“心理学与美好生活”(Psychology and the Good Life)的最后一场演讲在该校最大的场地举行。

然而,事实证明,对幸福的追求是无法遏制的。

就在桑托斯开设这门在线课程后的一个月里,来自全球168多个国家的7.8万人聆听了桑托斯教授的有关幸福秘诀的课程,这是该校历史上推出的最受欢迎的在线课程。截至4月24日,共有518篇媒体报道了这位耶鲁大学心理学家对人类幸福的探索。桑托斯告诉她的学生,幸福的动力不是来自高工资和高分,而是来自简单的善举、冥想、感恩、锻炼和睡眠。

桑托斯说:“我刚刚回顾了上一节课的内容,这门课有西班牙语、葡萄牙语、法语、德语、越南语、瑞典语、挪威语、荷兰语、泰国语、土耳其语、波斯语,哦,还有克罗地亚语。”“全球都对这场对话感兴趣,这很棒。”

Yale students watch Laurie Santos lecture from the balcony of Woolsey Hall.学生在伍尔西大厅的阳台上观看桑托斯的演讲。

这门课使几个学生成为媒体明星。

上个月,哥伦比亚麦德林的卡米洛·塔马约21岁的叔叔、婶婶和堂兄弟姐妹们围坐在电视机前,观看耶鲁大学一年级新生在NTN24(他的祖国版CNN)上讨论这门课对他生活的影响。

“我在佛罗里达的父母也看了,”塔马约说。“他们很激动,也很自豪,他们想更多地了解这个班级。我认为大家对这个话题都很感兴趣。”

许多学生在“今日秀”和“NBC晚间新闻”等节目中出现在全国观众面前。

也许没有人比桑托斯更惊讶于媒体的关注。作为西利曼学院的院长,她意识到一些住在学院的学生面临着心理健康方面的挑战,而其他学生也面临着几乎普遍的压力,于是萌生了开设这门课的想法。她说,她认为可能会有几百名学生入学,她没有为即将到来的攻击做好准备。

Laurie Santos lecturing at Woolsey Hall.

桑托斯说:“我和其他所有人一样,对此毫无防备。“越来越多的电子邮件源源不断地涌来,不仅来自媒体,还来自教育工作者,他们询问如何向他们的高中生或中学生展示这一点,或者来自希望让员工看到这一点的公司。”

为什么感兴趣?甚至教授也没有答案。

桑托斯说:“这门课真的触动了我的神经,我也不知道为什么。”

桑托斯说:“每个人都感到有压力,人们工作太努力了,没有把正确的事情放在首位。”“我认为很多人都想从科学中寻找好的答案,而这门课让人们觉得他们可以找到这些答案。”

一周又一周,她继续对几乎所有提出要求的人进行采访,同时管理着24名学生助教,准备讲座,管理着西利曼和她的狗狗认知实验室。

Laurie Santos being interviewed in front of a cherry blossom tree.劳里·桑托斯教授

她注意到,尽管对幸福的渴望是普遍存在的,但人们获得幸福的方式却各不相同——从放弃社交媒体,到撰写感恩日志,或者像Tamayo那样,连续两周每天与不同的人共进午餐。

她说:“学生们愿意做这份工作,这让我意识到这门课有多么强大。”

桑托斯说,努力工作让美好的生活触手可及。

“听起来很俗气,但这门课让我很开心,”她说。