新的健康项目帮助南加州大学医学院的学生找到平衡

为了应对医科学生的倦怠，南加州大学凯克医学院(Keck School of Medicine of USC)开设了一门新的健康课程，内容包括正念、焦虑管理和压力预防。

南加州大学医学系学生健康主任尚塔尔·杨(Chantal Young)表示，医学生现在接受的支持和培训领域从身心健康到学业成绩和财务知识。

杨说:“这是一个全面、全面的项目。该项目于2016年秋季启动，旨在减轻医学院学生的焦虑和压力。

有抱负的医生面临着一系列复杂的因素，这些因素会增加他们患精神疾病的风险。学生们被置于高压力的环境中，承受着巨大的学习压力。由于完美主义，他们给自己施加了很大的压力。他们中的许多人认为，为焦虑、孤独或抑郁寻求支持是软弱的表现。

医学院的学生现在接受从身心健康到学习成绩和金融知识等方面的支持和培训。(USC图/埃里克·林德伯格)

然而，全球超过四分之一的医科学生都在与抑郁症作斗争。11%的人有自杀的想法。只有15%的抑郁症筛查呈阳性的人寻求精神治疗。

这些数据来自对47个国家近13万名医科学生研究的主要分析。美国也不例外——根据美国医学学生协会(American medical Student Association)的数据，自杀在医学院比其他任何教育机构都要普遍。

凯克医学院(Keck School of Medicine)的领导们正在用一系列健康资源来应对这些挑战，以帮助学生们在医学院期间以及在继续医学职业生涯的过程中茁壮成长。

南加州大学医学院学生健康:签到帮助

在过去的两年中，南加州大学医学院为该校186名一年级医学生提供了所谓的“凯克检查”，即心理健康检查。杨说，与临床心理学家进行的15分钟的会面面向所有人，确保没有人因为与心理健康专家会面而感到被孤立或受到歧视。

南加州大学医学系三年级学生艾米·贾尔(Amy Jahr)说，她很感激有人提醒她花点时间来评估自己的健康和幸福，即使她觉得一切都在掌控之中。

她说:“如果你没有留出时间，就很容易陷入其他活动中，然后拖延，最终陷入危机模式。”

医学院学生健康计划是南加州大学一项更广泛的计划的一部分，旨在帮助健康专业人士实现工作与生活的平衡和心理健康。其中一个好处是在健康科学校园里进行免费运动。(USC图/埃里克·林德伯格)

杨还负责每年对所有学生进行的心理健康调查，并推广使用免费的每周旁听冥想和瑜伽课程。学生们可以咨询营养师来评估他们的营养，参加免费的训练营锻炼课程，在学习的时候使用免费的“自行车桌”来锻炼。此外，所有三年级和四年级的医学生必须每六周享受一次额外的健康日，因为他们要完成轮岗或在不同专业部门担任职员。

一些学生主导的活动也关注健康。凯克同伴支持提供一对一的秘密同伴咨询，每周小组汇报，学习休息和每月的时事通讯与回答匿名问题的学生。医学院的学生还担任健康代表，与学校领导分享他们的担忧，并组织一些活动，如与治疗犬和冰淇淋社交活动。

学生也可以提供改进建议。南加州大学学生健康促进专家安德里亚·摩尔(Andrea Moore)帮助建立了一个学生咨询委员会来提供反馈，她与学生们进行非正式会面，讨论他们的经历和需求。

她会问这样的问题:“你的课是在没有窗户的地下室里上的吗?”考试的频率真的不健康吗?你有机会建立社会关系吗?”

这些见解帮助摩尔确定了需要改进的领域，比如需要为南加州大学健康科学校区的硕士和博士研究生提供更健康的食品选择或专门的健康资源。

她说:“我们经常看到的另一件事是缺乏社会联系，尤其是对于那些来自其他州或者没有在这里读过大学的人来说。”

摩尔指出，南加州大学负责学生事务的副校长安斯利•凯瑞和凯克医学院院长劳拉•莫斯奎达等管理人员越来越重视促进学生健康的整体努力。为医科学生提供的健康项目也是南加州大学凯克医学院(Keck Medicine of USC)鼓励医生、住院医生、工作人员和其他人健康和幸福的更广泛努力的一部分。

摩尔说:“所有这些有影响力的大学领导都把这个问题放在首位。”“有很多新的、向前的运动。”

想了解更多吗?访问凯克医学院的健康网站。

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