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如何预防“酒牙”如何预防“酒牙”这个节日

怎样喝葡萄酒-还有你如何保养你的牙齿会影响你的牙齿着色的程度。

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为什么有些人喝了红酒后牙齿会变黄?假期里如何预防?

位于新不伦瑞克的罗格斯健康大学牙科协会(Rutgers Health University Dental Associates)的负责人、罗格斯牙科医学院(Rutgers School of Dental Medicine)的牙医乌辰娜·阿科萨(Uchenna Akosa)说,答案是葡萄酒的性质与牙釉质之间的关系。

“当你喝红酒时,你的牙齿白度面临着三重威胁:花青素,即葡萄中的色素,它赋予红酒丰富的颜色;单宁酸,有助于将色素附着在牙齿上;葡萄酒中的酸性物质会腐蚀珐琅质,使珐琅质多孔性更强,更容易附着在珐琅质上。牙釉质的强度和形成牙菌斑的可能性是决定牙齿着色程度的关键。

以下是Akosa预防酒牙的建议:

刷牙前,但不要立即后,饮酒:既然牙菌斑可以使它看起来像你的牙齿是染色的,你应该在喝酒前30分钟刷牙,但不是之后,因为牙膏可以造成更多的蚀刻。

在喝红酒之前不要喝白酒:白酒中多余的酸会加剧染色。

喝葡萄酒时喝水:喝完葡萄酒后,用既不是碱性的也不是酸性的水漱口,有助于降低葡萄酒的酸度,刺激唾液流动,这对抵抗有害细菌和保持理想的口腔pH值至关重要。咀嚼食物同样重要,因为它也刺激唾液。奶酪是与葡萄酒搭配的理想选择,因为它能刺激唾液分泌,降低葡萄酒的酸度。

经常清洁牙齿以保持牙釉质坚固:清洁牙齿有助于清除牙菌斑,牙菌斑是一种酸性物质,会损害牙釉质。如果不清洗,会导致蛀牙。

新闻旨在传播有益信息,英文原版地址:https://news.rutgers.edu/qa/how-prevent-%E2%80%9Cwine-teeth%E2%80%9D-holiday/20191125-0