所有的感觉:在日常生活中感受到被爱与提高幸福感相关

大学公园,爸爸。——诗人和作曲家可能倾向于他们的艺术的关注热情和浪漫,但它可能是那些无名,短暂的爱与心理健康的一天中,根据领导的研究小组两个宾夕法尼亚州立大学研究所的计算和数据科学(ICDS)的研究人员。他们补充说，这些发现可能有一天会导致旨在提高幸福感的干预措施。

在两项研究中，研究人员发现，经历过较高“感受爱”(日常生活中短暂的爱和联系经历)的人，与那些感受爱得分较低的人相比，也具有更高的心理健康水平，包括目标感和乐观感。他们还发现，感觉爱的人往往有更高的外向性格得分，而感觉爱得分低的人更有可能表现出神经质的迹象。

人类发展与家庭研究助理教授、ICDS教员共同雇用的Zita Oravecz说:“我们在研究爱情时采取了非常广泛的方法。”“日常感受的爱在概念上比浪漫的爱要广泛得多。当你与某人产生共鸣时，就是你生命中那些微小的时刻。例如，如果你和邻居交谈，他们表达了对你幸福的关心，那么你可能会产生共鸣，体验到爱的感觉，这可能会改善你的幸福。”

根据研究人员的说法，在整个研究过程中，被试感受爱情经历的基线总体上是上升的，这表明在研究过程中，被试识别爱情和联系的例子的提示也可能逐渐增加了被试被爱的整体感觉。更强烈的爱的体验反过来又与心理健康的改善有关。

Oravecz说:“这是我们在有关正念的文献中看到的，当人们被提醒把注意力集中在积极的事情上时，他们对这些积极事情的整体意识开始上升。”同样的，通过关注那些每天感受到爱的时刻，我们也可以提高我们对日常生活中爱的整体积极方面的意识。这一效应在两项研究中都得到了重复，这意味着在日常生活中提高对爱的意识本身可能就是一种干预，在更长的一段时间内提高爱的水平。”

研究人员将他们的研究结果发表在最新一期的《个性与个体差异》杂志上，他们补充说，因为这些研究只显示了感受到的爱与幸福之间的关系，所以需要更多的研究来建立因果关系。研究人员说，如果能建立起更牢固的联系，就可以设计出可能的干预措施，比如定期向一个人的智能手机发送提醒，让人们注意到他们当时可能感受到的爱，从而提高心理健康。类似的干预措施也被设计用于正念和感恩。

该团队依靠智能手机技术收集参与者日常生活中的数据。在第一项研究中，他们招募了52名不同年龄的人。第二项研究由160名本科生组成。人类发展与家庭研究助理教授蒂莫西•布里克(Timothy Brick)表示，参与者在四周的时间里每天收到6条随机提示，以评估他们感受到的爱和幸福感。他补充说，在一天中随机发送这些信息对于控制预期偏差的可能影响至关重要。

“从研究的角度来看，这很重要，”布里克说。“如果参与者期望在一天中的某个时间接到电话或收到短信，他们就不再对日常生活中的事情做出反应，而是期待得到提示，并对这种期待做出反应。”

Brick说，在一个月内多次收集200多名受试者的数据可以产生大量数据。此外，在研究过程中，这些日常的爱情经历往往会波动，这可能导致研究人员所说的“嘈杂”数据。

布里克说:“通常很难衡量心理上的问题，因为我们并不总是对自己的想法有很好的了解。”

Oravecz补充说，“但是有了正确的统计方法，我们可以开始着手解决像爱或同情这样的难题，并有希望建立干预措施来促进它们。”

为了分析这些大量嘈杂的数据，研究人员使用了细致入微的统计工具。根据Oravecz的说法，研究人员特别使用了贝叶斯潜在随机微分方程模型来剔除数据中的噪音，并识别出数据背后的过程。她说，这种方法特别适合帮助科学家研究复杂的社会系统，这些系统通常涉及产生复杂、高度可变数据的关系。

研究人员表示，随着社会科学家开始从可穿戴设备上的传感器收集大量真实世界的数据，这种统计方法可能会被更多地使用。研究人员使用ICDS的高级计算机基础设施的计算资源进行分析。

该团队还包括杜肯大学(Duquesne University)的临床教育学助理教授杰西卡•迪尔史密斯(Jessica Dirsmith);克莱蒙特研究生院心理学助理教授Saeideh Heshmati;加州大学欧文分校认知科学副教授Joachim Vandekerckhove说。

这项研究得到了约翰·坦普尔顿基金会的支持。