父母花几个小时计划和孩子们谈论“鸟和蜜蜂”。但是爸爸妈妈们经常忽略一个同样重要的话题——讨论他们家庭的整体健康历史。

这就是为什么在2004年,美国卫生局局长宣布感恩节为全国家庭历史日。

宾夕法尼亚州立大学健康中心家庭和社区医学部主任马克·鲁芬博士说:“父母了解和分享的家庭健康历史越多,就越有助于他们的孩子在以后的生活中预防健康问题。”

许多健康状况带有遗传联系,这将在你的家庭中被看到。这些疾病包括糖尿病、高血压、心脏病以及乳腺癌、结肠癌、胰腺癌和前列腺癌。许多行为健康状况也是如此。某些种族的人在某些情况下也可能面临更高的风险。

在开始家庭健康史讨论时,家长应使谈话的年龄适当。“对于更小的孩子,用一般的方式来谈论它,用9、10岁孩子可能理解的方式,”鲁芬说。

与青少年交谈时要更加详细。如果家庭中有成瘾史,在青少年早期就开始谈论避免酒精、烟草和娱乐性毒品。鲁芬说:“当孩子们开始决定自己的医疗保健时,他们应该知道自己的全部家庭健康史。”

以下是一些帮助父母引导对话的建议:

收集相关的信息。写下血亲的名字——父母、兄弟姐妹、祖父母、阿姨、叔叔、侄女和侄子。和他们谈谈他们的健康状况,以及他们是什么时候被确诊的。继父母呢?鲁芬说:“虽然继父或继母可以引导谈话,但他们的家族史不会影响继子女的健康,因为他们不是血亲。”

得到的细节。知道“爷爷死于癌症”并不能给医生提供足够的信息来帮助孩子们在未来可能避免癌症。所以,给孩子们尽可能多的信息。鲁芬说:“我们知道,祖母在50岁之前患了乳腺癌,戴夫叔叔在70多岁时患了结肠癌,或者家里所有的男人在60岁之前都患了前列腺癌,这些都为我们提供了有用的线索。”

生活方式的因素进行讨论。仅仅因为健康状况是家族遗传的并不意味着它是遗传的。鲁芬说:“如果祖母和曾祖母死于肺癌,但他们每天都抽两包烟,那么孩子们只要不吸烟就可以降低或消除患肺癌的风险。”

查看家庭相册。在页边空白处涂写的信息可能会提供血亲的健康状况。还要查一下家庭圣经。

把它写下来。把讨论记录在一个熟悉的地方,这样孩子们可以随时查阅。把它写下来,打出来,或者使用免费的在线工具,比如卫生局局长的“我的家庭健康画像”。

提供行动步骤。对于年龄较小的儿童,了解家庭健康史就足够了。对于年龄较小的青少年或较大的儿童,请他们与他们的卫生保健提供者谈谈他们的家族史和他们可以采取的预防疾病的步骤。

清洗和重复的方法。每年讨论家庭健康史对每个人来说都是头等大事。

虽然有些人会在节日期间赠送DNA基因检测试剂盒,但家庭健康史的讨论应该放在首位。“这样医生就可以正确地解释任何基因检测结果,”鲁芬说。鲁芬确实建议没有生物学家信息的成年人考虑DNA基因检测。

《医疗一分钟》是宾夕法尼亚州立大学健康频道制作的每周健康新闻专题。文章以教师、医生和工作人员的专业知识为特色,旨在为广大读者提供及时的、相关的健康信息。

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