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不同种族的母亲,面临睡眠问题风险的贫困儿童

不同种族的母亲对改善自己和孩子的睡眠习惯表现出极大的热情

媒体联系莫德斯塔(Maud) A. Alobawone848-445-1913908-248-1824莫德斯塔

罗格斯大学的一项研究发现,非洲裔美国人和其他族裔的母亲都知道晚上睡个好觉的重要性,但如果她们和年幼的孩子生活在城市贫困地区,她们就有可能出现睡眠问题。

这项发表在《儿科保健杂志》(Journal of Pediatric Health Care)上的研究调查了32名妇女及其15个月至5岁的孩子的睡眠模式。这些妇女参加了新泽西州纽瓦克市(Newark)一个针对贫困线以下家庭的项目。

大多数母亲表示,她们的孩子通常每晚平均睡10个小时,并认为这是正常的,尽管这略低于幼儿和学龄前儿童的建议睡眠时间,因为鼓励更多的睡眠。学步儿童的建议睡眠时间为11至14小时,而学龄前儿童的建议睡眠时间为10至13小时。以往的研究表明,良好的睡眠质量对儿童的健康、成长和发展至关重要,而生活在城市贫困社区的儿童尤其容易出现睡眠困难。

该研究的主要作者、罗格斯护理学院精神病心理健康高级实践护理主任芭芭拉•考德威尔教授说:“许多母亲都知道睡眠对自己和孩子很重要,这就是为什么许多人从自己的家庭中学习睡眠策略——无论是有效的还是无效的。”“这些母亲在改善自己和孩子的睡眠习惯方面表现出了热情,为满足她们独特需求的行为和教育干预提供了机会。”

研究结果表明,大多数母亲睡眠质量不佳。84%的人超重,74%的人有患阻塞性睡眠呼吸暂停的高风险,只有40%的人每晚睡7到8小时。

这项研究并没有关注主要的睡眠障碍或衡量失眠的流行程度,但研究结果表明,压力、贫困、过多的屏幕时间和屋外的噪音都会导致母亲和孩子的睡眠问题。

研究人员说,减少压力的策略、使用电子设备的时间和增加日常锻炼可以改善母亲的睡眠,同时向她们提供健康睡眠要求的信息,比如有规律和有规律的早睡时间,可以改善孩子的睡眠。为年轻母亲及其子女提供服务的卫生保健从业人员需要评估睡眠模式,向她们传授睡眠的最佳做法,并在必要时向她们介绍进一步的卫生服务。

新闻旨在传播有益信息,英文原版地址:https://news.rutgers.edu/ethnically-diverse-mothers-children-living-poverty-risk-sleep-problems/20191009