青少年每天花三个多小时在社交媒体更可能报告高水平的行为,可能是心理健康问题指标相比,青少年不使用社交媒体,根据一项新的研究从约翰霍普金斯彭博公共卫生学院的研究人员。
今天发表在《美国医学会精神病学》(JAMA Psychiatry)上的这项研究调查了青少年在社交媒体和行为上的花费时间，这些行为可以作为心理健康问题的指标:内化和外化。内化行为包括社交退缩、将情感内化、或难以应对焦虑或抑郁。外化行为包括攻击、行为、不服从或其他可观察到的行为。使用社交媒体的时间越长，单独报告内在化问题的风险就越大，同时出现内在化和外在化问题的症状也越大。
研究发现，社交媒体使用和外在问题之间没有明显的联系。每天在社交媒体上花费至少三个小时的青少年独自报道内在化问题的风险最大。
布隆伯格学院心理健康系的博士生Kira Riehm是该研究的主要作者，她说:“许多现有的研究已经发现了数字或社交媒体使用与青少年健康之间的联系，但很少有人关注这种联系。”“我们的研究表明，那些在社交媒体上花费大量时间的青少年更有可能在一年后出现内化问题。我们不能得出社交媒体会导致心理健康问题的结论，但我们确实认为少使用社交媒体可能对青少年的健康更好。”
青少年广泛使用社交媒体。最近的调查显示，95%的美国青少年拥有智能手机，近75%的青少年至少拥有一个社交媒体账户。使用社交媒体既有健康风险，也有好处。这些平台通常提供了与同龄人联系的方式，以及关于对他们重要的事业的信息和资源，但也存在网络欺凌和其他数字攻击的风险。
在他们的研究中，研究人员使用了2013年至2016年间由联邦政府资助的《烟草与健康人口评估研究》(Population Assessment of Tobacco and Health study)中具有全国代表性的13至17岁美国青少年样本。这项研究收集了三年的数据，分析涉及6595名受访者。每年，参与者都会被问及他们花在社交媒体上的时间，以及与内部和外部心理健康问题症状相关的问题。
研究发现:
- 约17%的青少年表示他们不使用社交媒体
- 32%的人表示，他们的睡眠时间少于30分钟
- 31%的人表示，他们花了30分钟到3个小时
- 12%的人表示他们每天要花三到六个小时
- 8%的人表示每天花费超过6小时
研究人员还发现:
- 约9%的参与者表示，他们只经历过内在化问题
- 14%的人报告只经历了外化问题
- 18%的人表示经历过内部和外部问题
- 59%的人表示没有或很少出现问题
研究发现，社交媒体的使用与心理健康问题和性别之间没有联系。
“社交媒体有能力将那些可能被排除在日常生活之外的青少年联系起来。我们需要找到一个更好的方法来平衡社交媒体带来的好处和可能带来的负面健康后果。”“设定合理的界限，改进社交媒体平台的设计，以及关注媒体素养，这些都是我们可能找到这种平衡的方式。”
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