随着夏季的结束，白天越来越短，家长和护理人员面临着让孩子重返学校的任务。孩子们可以在开学前的几周内表达一系列令人难以置信的情绪——从单纯的兴奋到绝对的焦虑。宾夕法尼亚大学GSE的Linda Leibowitz是School &执行项目的联合主管，她在费城学区担任教师和学校顾问已有35年以上的经验心理健康咨询公司为那些希望孩子顺利从暑假回到学校的家长和护理人员提供了一些建议。
莱博维茨说:“在夏天，孩子们经常很晚才睡觉，睡懒觉，经历不同的时间表，吃很多垃圾食品。”“我们的目标是开始思考几个关键的方法，让父母、监护人和孩子为开学做好准备。”
她的建议包括:一次做一个新的习惯，这样你就可以慢慢适应任何变化，并在第一天之前进行一次测试。
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