最佳维生素D水平可能因种族和种族的不同而不同

罗格斯大学(Rutgers)和加州大学旧金山分校(University of California, San Francisco)的研究人员进行的一项研究显示，在推荐维生素D补充剂时，医生应该根据每位患者的不同需求来判断，而不是依据“一码通”的指导原则。

这项发表在《代谢、临床和实验》杂志上的研究强调，有必要通过改进现有的维生素D水平测试来达成共识。

根据美国医学研究所(Institute of Medicine)的研究，每毫升血液中维生素D含量不足20纳克的人是缺乏维生素D的。内分泌学会设置了一个更高的阈值30毫微克。目前，这两条指导方针都没有一条比另一条更明确。

罗格斯新泽西州医学院教授西尔维娅·克里斯塔科斯是该研究的作者，她说:“早期的研究使用了多种不同的维生素D水平测试，基于这些研究的建议一直存在，目前的指南也不尽相同，这并不奇怪。”“例如，对于白种人、黑人或亚洲人来说，维生素D的最佳水平是否相同尚不清楚。更多的实验室正在实施改进的测试，并努力标准化来自不同实验室的结果。”

维生素D的主要功能是帮助身体吸收钙。缺乏症可导致儿童骨骼发育迟缓和佝偻病，并可能导致骨质疏松症和成年人骨折风险增加。

维生素D补充剂最好与钙一起服用，用于治疗佝偻病和随着年龄增长而出现的骨质疏松。缺乏维生素D的老年人可以通过补充维生素D来预防骨折。然而，研究并没有表明，如果老年人已经摄入了足够的维生素，补充剂对预防骨折是有益的。

研究人员还指出，补充更多维生素D并不好。以前的研究表明，高剂量的维生素D(每年服用30 – 50万国际单位)似乎会增加骨折的风险。(美国国家医学院建议婴儿每天服用400国际单位，1至70岁人群每天服用600国际单位，70岁以上人群每天服用800国际单位;内分泌学会建议成人每天服用2000国际单位。)

克里斯塔科斯说，尽管补充维生素D已被证明可以降低总体死亡率，而且一些研究表明，维生素D可能有益于免疫功能、癌症和心血管健康，但补充维生素D的一贯好处尚未得到证实。然而，她指出，大多数研究并没有区分维生素D充足或不足的参与者。