晚上睡个好觉有时可能是一个不可能实现的目标，但你对睡眠质量的控制比你意识到的要多得多。
斯蒂芬·阿尔金斯博士将在8月15日(周四)中午至下午12:30在500个语言大厅的演讲中讨论睡眠的重要性、睡眠的不同阶段以及你应该养成的有助于改善睡眠的习惯。
学习更多关于睡眠卫生的知识，看看你是否在尽你所能来获得所有需要的睡眠。演讲后将进行20分钟的问答。
帮我报名参加这个睡眠研讨会。
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